スーパーで買った納豆の賞味期限が12月の日付。
そりゃ冬だわな、寒いわな、と納得した11月の後半。
起きてしまえば朝陽がキラキラで楽しい時期ですが、
布団から出るのに結構思い切りがいります。
朝ごはん用のたのしくなるパンを冷凍庫に用意しておくと、
寝起きがよくなります（笑）。
（前の日の晩ごはんを早めにしておくと、おなかがすいて起きられる）
また、カーテンを遮光カーテンから、暖色の普通のカーテンに変えました。
若干光を通すので、朝が来ると自然に部屋が明るくなって、
いいタイミングで起きられてます。
（もっと日が短くなってくると、起きる時間も暗くなりますが）
ただ、遮光カーテンの方が生地が厚くて、断熱効果の意味では
普通のカーテンは頼りないのです。
いろいろ調べていたところ、
「部屋の窓にシャワーカーテンをつけると効果あり」なる情報を発見。
ふんふん、なるほど。
seriaさんで買ってきました。
こんなペラペラで効果あるのかな？と半信半疑で、
レースのカーテンの外側に着けてみました。
（うちの窓には若干幅が広かったので、端っこを折り返して「J」の字のように装着）
季節が寒くなって、うっすら効果を実感中です。
窓の近くの寒さが軽減されている気が。
シャワーカーテンの外側と内側で結構寒さが違います。
「J」の字のように折り返したことで、窓枠と壁の隙間が埋まって
冷気を遮断する効果も高まっているようです。
ガラス窓に断熱材を張り付けてもいいのでしょうが、
ベランダのゼラニウム見ながらお茶飲みたいしなぁ・・・と二の足を踏んでいたので、
シャワーカーテン法は、とてもよかったです。
（12月でも満開の『レッドエクスプロージョン』。素晴らしい！）
夜の飲み物は、カフェインの入っていない暖かいものを。
これは「カボスはちみつ湯」（カボス＋はちみつ＋お湯）
（甘いので、歯磨き必須です）
そうそう、楽しみにしている
「スーパーゼラニウム チャンピオン」の新色「オランジュ」。
蕾がだいぶ色づいてきました。
（これだけ過保護に夜間取り込み中←あとマーガレットも）