復活宣言！(2008-01-07日記より）

新年明けましておめでとう御座います。
昨年は１年間休養に専念しておりましたが、年末に体調も少し戻りましたので年明け早々から復帰に向けてトレーニングを開始しました。
今年の初のターゲットは３月１６日の湘南国際マラソン。
今回は３０ｋｍに成ったので、丁度良い目標かとエントリーしました。

元旦の早朝、１ｋｍのウォーキングで体を温めた後で軽いジョギングで体力を試した。
１０ｋｇも体重が落ちたので体は軽いが脚が想像以上に重い。ランニングの人から挨拶されても、返す言葉が上ずってしまう。
息も切れ切れで３ｋｍチョットでウォーキングに切り替えた。
でも、天気も空気も良く、久し振りの汗は気持ちが良かった。

５日はプールで初泳ぎ、年末に１～２度泳いでみた時より少し楽に成って来たが、やはり心肺が付いて来ない。
４５０ｍ、５００ｍ、５００ｍ、２００ｍで休憩に成り帰宅。

折角体重が落ちてる事だし、太らない様に気を付けて無理せず徐々に体力アップを図って行きます。
今年は頑張るぞー。