こんなのイヤ！
人生に厭気がさしてるアラフィフつる子の
ブログです。
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つる子です。
ブログ楽しい〜
なに書こうかな
誰か読んでくれるかな
ちょっとワクワク
気長〜に気楽〜に続ますよ！
だって人生100年時代ですから！
これは仕事で新人指導で私が
毎回いう言葉。
これを信じて続けた新人は頼れるスタッフに
なってるんだよね。
私も実践あるのみ！
さて
まずは悩みの尿もれ
改善すべくYouTubeでヨガストレッチで
骨盤底筋を鍛えますよ！
ヨガ、ピラティスやストレッチをしていると
涙や鼻水が滝のように流れてくるの。
これって、
体に溜めた感情が出てくるんだって。
緩むと出てくる感情。
出尽くすとスッキリ。
心と体は繋がってるんだね。
出てくる涙と鼻水を見ると
私我慢してたんだなって思う。
スッキリしたところで
業務スーパーのチャプチェで夕食。
甘めの味付けで箸が止まりません。
美味しかった〜。
野菜不足が気になるので
免罪符入れときます。
青汁といえば
まず〜いもう一杯
のイメージが強くて敬遠してたけど、
飲みはじめてから
踵がガサつかなくなったの！
踵って年齢出ちゃうじゃない。
夏場にサンダル履くと目立つし
ストッキングが引っかかって伝線してたけど
なくなったの。
りんご酢大好き
では今日も健やかにお過ごしください。
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またね〜。