これまでの簡単な体重記録

基本データーとして
50代後半男性

身長　176㎝

糖質ダイエットを始めるきっかけになったときのデーター

30代は体重が57㎏前後
それから急に増え始めた2019年体重

20代はもっと痩せていたから太るなんて思いもしなかった

しかし2026年3月中旬

臨月ではないかと思えるほどのお腹
改めて悲しくなった

6月には人間ドックも控えているし短期決戦勝負
なので4月初旬から脂質ダイエットを決意