こんにちは
ニーナです
ニーナです6月のひよこぷらす+さんのひろばは、ママダンス講師の先生をお招きしてゆるっとヨガ&お家ではなかなかできないダイナミック風船遊び
ヨガは、頑張らないゆるくリフレッシュできるストレッチ
お子さんと一緒でも大丈夫
絵本の時間や風船遊びもあります
申し込み不要、参加費無料です
こんにちは！ひよこぷらす＋です😊
ジメジメした梅雨の季節がやってきますが、ひよこぷらす＋は室内で思いっきり元気に活動します！
6月はスペシャル企画✨
吉祥寺北町にある子育てひろば「みずきっこ」の先生をお招きして、お家ではなかなかできないダイナミックな風船あそびと、がんばるパパ・ママの身体を癒やすストレッチタイムをお届けします。
今回のテーマはズバリ**「がんばらない、ゆる〜くリフレッシュ🌸」**です！
「子どもがじっとしていられないかも…」という心配は一切ナシ！
お膝の上で一緒にスキンシップを楽しみながら動いてもいいですし、子どもたちはすぐ横でおもちゃや風船で自由に遊んでいてもOKです。ガッツリ参加したいママも、のんびりおしゃべりしたいママも、みんなが心地よく過ごせるリラックスした時間にしましょうね。
当日の流れ（予定）
【受付・自由あそび】
お部屋にたくさんのカラフルな風船が登場！まずは自由に触ったり追いかけたりして遊びましょう。
【おたのしみ絵本の時間】
みんなで一度集まって、絵本を読みます📖❤️
身体を動かす前のクールダウン✨
【親子の触れ合いストレッチヨガ（メイン）】
日頃の抱っこや育児でカチコチになった首・肩・腰を、先生と一緒にのびのびほぐしていきます。子どもと目が合って笑顔になれるような、温かい雰囲気を大事にします。
【みんなでダイナミック風船あそび！】
後半は全員で一気にエネルギーを発散！🎵大きな布の上に部屋中の風船を全部乗せて、みんなで「せーの！」で大空へ発射させる『風船パラシュート』など、ダイナミックに遊びます。降ってくる風船の雨に子どもたちは大はしゃぎ間違いなしです😆
【お片付け＆おわり】
みなさまへの持ち物のお願い
当日はより快適にゴロンとリラックスしていただくために、以下をお持ちいただくのがおすすめです💡
床に敷くブルーシートは運営側で用意しますので、その上に敷くものをお持ちください。
**お子様用バスタオル**
水分補給用の飲み物もお忘れなく🥤
（お好みでヨガマットをご持参頂いても構いません）
日時
2026年6月21日（日） 10:00 〜 11:30
ストレッチヨガは🧘♀️ 10:40〜11:10頃を予定
場所
御殿山コミュニティセンター 1F プレイルーム
（※和室ではなく、1階のプレイルームですのでお間違えのないようお越しくださいね！）
参加費
無料（予約・申し込み不要）
当日の体調や気分に合わせてふらっと遊びにきてください。ねんねの赤ちゃん連れの方も大歓迎です。
初めての方も、いつも来てくれる方も、みんなでワイワイおしゃべりしながら心地よい時間を過ごしましょう。スタッフ一同、楽しみにお待ちしています😊
