防災訓練

今日は防災訓練でした。。。

した写真はうちの消防車両と水出し画像です





3､11の東日本の震災もあり参加した一般の方も沢山いた


無事終わり良かったです(^_^)

暑かった（汗）

今日は暑かった～。。汗、汗、汗！

でも練習不足な自分は練習出来る時にする10ｷﾛランしたあとすぐさまバイクへ

40ｷﾛ目標に走ってたら10ｷﾛ走らないうちに、たまたまバイクで走ってた知り合いとすれ違いそのまま雑談してたら今日飲む事に。。(^_^;)

一緒に帰ってきたから20ｷﾛで終了！笑

これから飲み会ッス♪♪♪

明日の朝練習しよっと！頑張れ自分！

ランニング

誰もいない海岸



ちょっと前まですき間なく人のいた砂浜にちょっとゴミが目立つだけ

ライフセイバーとして活動した日からまだ1週間もたってないのに寂しいなって感じた

海沿いを走りながらのランニングでした