9月から、週に１回、市がやっている
ピラティスに行っているんですが
11月11日で一旦終了しました
でも、ピラティスをやっていると
何だか調子いい！
ピラティスの先生が個人でやっている
所で同じ曜日と時間でやってくれるので
来年の市の教室が、また始まるまでは
そこへ行くことにしました
でも、今週は何もないので
ピラティスで一緒になった人から誘って
もらったエアロビに行ってきました！
１回600円
１回だけでもいいのが嬉しい
初めてだし、運動をしてないからついて
いけるかと思いましたが
何とか、1時間やれました！
踊りました！
もう、汗だくです
動いて汗をかくの久しぶりー！
今夜は、より早く眠れそう
体を動かしたほうが、その後も
元気に動けるし、やる気が出ます！
お昼は、疲れたのと暑かったので
娘とお蕎麦屋さんへ
山かけ蕎麦
蕎麦粉100%のお蕎麦
コシがあって、つるつるで
山芋と卵黄と蕎麦にわさびを添えて
美味しかったです