常日頃、みなさんには、くれぐれも転ばないようにしてくださいね、と偉そうに言ってきたのですが、今日、私は転ばぬまでも腰を痛めてしまいました。
私自身メタボなので、毎日トレーニングをしているのですが、その最中に腰を痛めたのです。
そうならないよう、毎回準備体操を2種類やって十分に身体を温めてから、トレーニングを開始したつもりだったのですが、途中で腰に猛烈な痛みが走ったのです。一瞬、ぎっくり腰かと思ったのですが、そのまま動けないというわけではなかったので、まず横になって塩梅をみました。横になっているあいだは楽なのですが、立ち上がると腰に猛烈な痛みが走って、なにかに掴まっていないと倒れそう。痛みは、なんだか筋肉が肉離れした感じのときのような。
こんな経験初めてです。まあこれが老化ということなんでしょうね。特別無理をしたわけでもなく、今まで普通にしてきたことを普通にしただけなのに、予想外の事故で正直メンタル的にはショックを受けています。気持ちはまだまだと思っているのに、身体はやわになっているんですね。
取りあえずカミさんに患部に湿布薬を貼って貰い、只今は安静状態ですが、これで一晩過ごして、明日良くならないようなら、土曜日ですが、医者に行きます。
トホホホホ…。
(追)玉鷲さんに、怪我をしないようにと書いたのに…。
