経験

最近、時間を見つけては外に出かけて自然を求めて車を走らせています。

特に近くの本谷温泉は私の中で癒しスポットになっています。

川の流れる音、鳥のさえずり、空から降り注ぐ光、雲、空、風   etc

たくさんの自然に触れることができ、無 になることができます。

自然のエネルギーをたくさんもらい、心も浄化できそうですよね

私が生まれてから今日までの人生の中でたくさんのいろいろな経験をしてきました。

嬉しいことも、楽しいことも。そして辛いことも。

辛いときは『 なんで私だけ  』『あーどうしよう』っていうネガティブな思考、不安が渦巻いてどんどん悪い方へと意識が向いていました

潜在意識のことを勉強し始めた頃はとにかく笑顔をつくり無理やりいいことだけを考えようとしていましたが、全く不安は解消されず、時間があれば不安が過ぎってしまう。

更にたくさんのブログ、本を読むことで今までの私は自分の心にフタをして、不安をなかったことにしようとしていたことに気づいたのです

どんな感情も見過ごさず、丁寧に自分の内側と向き合うこと。

不安があってもいい。

辛くてもいい。

悲しくてもいい。

どんなブラックな感情も丸ごと自分を認めて私がわたしの心の内側に共感することで自分の内側がほっとする。

どんな感情をもっても大丈夫。

私がわたしの内側を認める

そして過去のいいことも、嫌なことも 、ぜ～んぶまるごとわたし。

全ての経験があるから今があるし、他人にも優しくなれる。

そんな気がします

自分の経験したことに無駄なことなんて一つもない

もちろん 

あなたの経験したことはあなたにとって大切な１ページ。

自分の嫌なところばかりに目を向けていた昔は自分のことが嫌いでした 

今は

自分を大切にして自分を認める為に一つづつ丁寧に自分の感情と向き合うことで自分のことが好きに変わってきています

今、毎日でが楽しくて幸せ

自信を持ってそう言えます

今日も素敵な１日になりますように