やせるにあたって、不必要なもの。

以下、やせるためには、一切必要ありません。

やせるかどうかに無関係です。

・気合いと根性。

・やるんだ！やるんだ！やるんだ！

・やらなきゃ！やらなきゃ！やらなきゃ！

・○○分以上運動しないと、意味がないよね。

・ツラかった・頑張った・我慢した。

・朝食を食べるのが正しい。

・太るのは運動不足。

・1日3食、食べるのが正しい。

・野菜は毎日350グラム食べるべきだ。

全部、無意味だし、逆効果です。