どうすれば、やせるの？

「こうすればやせますよ」と教えても、その方法を実行＋継続しなければやせません。

ダイエット方法は何万種類とありますが、どんな方法でもいいです、継続できれば。

では、どんなダイエット方法であれば、継続できますか？