今日からスポーツジムデビューを果たしましたぁ

今日は
カゥンセリングを受けながら
アドバィスしてもらぃ…
器具の説明などを
してもらぃますた

ドキマギしてた
ゎたしですが
ィンストラクターの方も丁寧で
緊張もすぐにほどけました
そして
ぉ昼から
有酸素運動をメィンに
腹筋&背筋
ヒップアップを目指し
筋トレして
今日は終了
少し慣れてきたら
エアロビにも挑戦したぃなぁ
…とルンルンです



今日は
カゥンセリングを受けながら
アドバィスしてもらぃ…
器具の説明などを
してもらぃますた


ドキマギしてた
ゎたしですが
ィンストラクターの方も丁寧で
緊張もすぐにほどけました

そして
ぉ昼から
有酸素運動をメィンに
腹筋&背筋
ヒップアップを目指し
筋トレして
今日は終了

少し慣れてきたら
エアロビにも挑戦したぃなぁ

…とルンルンです







