またまたエセ料理研究家の
料理blog(-_-)/
前回の紅生姜の生野菜サラダが
美味だったので
それにアレンヂを加ぇて
≪材料≫
◎水菜
◎キャベツ
◎ピーマン
◎納豆
◎ヂャガイモ(茹)
ドレッシングに
紅生姜を使ってみた
≪ドレッシングの材料≫
◎紅生姜
◎オリーブオイル
◎ぽん酢
◎マヨネーズ(少量)
◎わさび
その他､調味料
こんな感ぢね
≪賞味期限≫
紅生姜ドレッシングをかけてから
なるべく早めに
それに､ﾌﾟﾗｽさんまの塩焼き
なんとも健康的で
ヘルシーな食事なんだｯ!!(^^)
ごっつぁんm(__)m
たまにゎ肉も食べろってな!!(^^)
けど大丈夫!!
写真にゎ無ぃけど､
ﾁｬﾝﾄ米や肉も食べているから(^^)
あとね…最近ね…
ウォーキングと
ﾁｮｺﾁｮｺ筋トレもしてるんだよ～
結果
ほら↓ヤバくね??(^^;)v
56.2㌔
最高時､68㌔～69㌔のｵｲﾗが
56.2㌔って…(^^;)
夏までにｸﾋﾞﾚを作るぞ計画
改め
夏までに健康的に
引き締まった体を作るぞ計画
目指せ!!SIXパック!!
順調に継続･進行中(-_-)v