陽射しは春なんですが、
東京寅さん区、
とにかく風が強いです
彡(-_-；)彡
さわやかに吹き抜ける風…
ならいいのですが、
北風ですね〜
(-""-;)
さ、寒い…
彡(-L-彡)
温かい飲み物で、
中からじわぁ〜っと温めてあげたいところですね
お日様の光とのギャップが大き過ぎるので、
セロトニンを上げたくて、お外に出る…
なんてことすら、難しいかもしれません
気持ちよくお散歩…ができない時は、
室内散歩でもいいと思います
(*´꒳`*)
だいたいね、
10分歩くと1,000歩の計算
(^^)
足踏みする体重移動だって、立派な『運動』！
身体を『動かした』なら、
全ては『運動』なわけです
(￣^￣)！
※
@takemari1219 は、竹脇まりなさんのInstagramです
YouTubeには、室内散歩も各種UPされてますよ(^^)
回し者でもなんでもないですが（笑）
私もよく利用させてもらってます
(￣m￣*)
2月も明日で終わり…
3月は、新しい年度に変わる、調整月のような立ち位置ですね…
ここで、気合を入れすぎず、
ほんの少しでもなにかを『動かした』自分を、
しっかり！
しっかりと！！
褒め称えてあげてくださいね
なにかを変えようと、なにかを動かす力を、
安く見ちゃダメですよ〜
すごいことです！
どえらいことです！！
0.1何かが変わるだけでも、
どえらいパワーが必要ですからね
安く見積もらないでくださいね
ってことで、
北風に疲れた身体を、
まずはあたため〜♨️
(*´꒳`*)
CLOVER.（クローバー）は、
東京都葛飾区堀切にあります、
女性専用の相談室（カウンセリングルーム）です。
女性特有の、
人間関係の悩み、
ストレス、心のモヤモヤ、依存・共依存、体の不調
そして、
ペットロス、ペット飼育に関すること
などなど…
日常生活に起きる心や身体の問題について、
ご相談をお受けしています。
どうか気軽にお問い合わせくださいね
(^-^)。
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