意外なことで、筋トレの成果を実感8月に筋トレを始めて、2ヶ月 体が少し引き締まってきたかな? という程度でしたが、 意外なことで成果を実感でしたので、 お知らせします。 それは 寒さに強くなった ことです。 周囲が上着を着始めているのに、私だけが半袖を着ている。 感覚的には 寒いというより、少し涼しい という感じ。 以前なら、すぐに上着を着ていたのに、我ながら 驚きです。 これは筋肉が発熱しているに違いありません。 筋トレをすると、寒さに強くなりますよ。