ウ〇チ漏れそうなんだ？！
自分は何も悪くないのに、
他人の理不尽な行動に
イライラさせられることって
結構あると思うんだ
私の住む愛知県は車社会だから、
ほぼ毎日車に乗るんだけど
マナーの悪い運転にヒヤッ！とか
イラッ！てさせられることもよくある
「名古屋走り」って有名だよね？
一番怖いのは、
スピード出して急な車線変更で
前に前に出ていこうとする車
めちゃめちゃヒヤッとするし、怒れてくる
だけどね、そんなときは
こう思うようにしてるんだ…
あ、この人
ウ〇チ漏れそうなんだ！
そう思うとさ、
「そりゃしょうがないよね」
って思える
ウソか本当かなんてどっちでもいいの
そう捉える（思う）ことで
自分の気持ちが軽くなったり
笑って受け流すことができるならさ
だって、起きた出来事が変わらないなら
イライラとかモヤモヤを引きずるより
素早く切り換えられる方がお得でしょ？
だからね、嫌なことが起こった時に
自分がスッと切り換えられる捉え方を
いくつか用意しておくといいよ
たとえば、
コソコソ陰口言われた
↓
その程度の人間なのね＾＾
キツイ言葉で攻撃された
↓
欲求不満で寂しいのね＾＾
シカトされたり意地悪された
↓
よしよし、構ってちゃんなのね＾＾
そんなふうに捉えてみると、
逆に相手を応援してあげたく
なっちゃうくらい、
心に余裕が出てくるよ
他人の勝手な言動で
自分の気持ちが左右されるのは
しんどいからね
自分の心が軽く穏やかになれる
捉え方を身につけて、
人生後半をお気楽モードで
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