ヘッドホン多用者が語る：耳鳴りで気づいた「聞こえ」の危機と血流の真実
以前はたまに耳鳴りがしてもすぐに治まっていたので、全く気にしていませんでした。しかし、最近ヘッドホンやイヤホンを使用する頻度が劇的に増えたことで、耳の奥に異変が起き始めました。「キーン！」という大きな音ではなく、遠くで蚊が飛ぶようなごく薄い音が薄っすらと響くようになったのです。昼間は生活音で気になりませんが、一番困るのは夜。「さて、寝よう」と静寂の中に身を置くと、その音が主張し始め、なかなか寝付けない日が続くようになりました。この小さな音は、私の体が発するSOSだったのです。不安になり、色々と調べていくうちに、耳鳴りが血流の悪さと深く関係していること、そして、これが聞こえ方にも影響を及ぼすということを知りました。さらに興味を引かれたのが、自分の聞こえの年齢をチェックできる「モスキート音（高周波音）」の動画です。試しに聞いてみたところ...全く何も聞こえませんでした。仕事柄、人の話を「聞く」ことは不可欠です。聞こえにくいという現実に直面し、大きなショックを受けました。症状が出る前に、もっと早く対策を打っていれば良かったと、後悔の念に駆られました。しかし、そのサイトには「耳の聞こえが良くなる方法」も紹介されていたのです。半信半疑ながらも、言われた通りにその方法（主に血流を良くするための簡単なケア）を実践し、再度モスキート音の動画を聞いてみました。結果は驚くべきものでした。信じられないほどクリアに、あの高周波音が聞こえたのです！詰まっていたものが取れたかのような、世界がぱっとクリアになる感覚。この体験から、耳の健康は、日々の生活習慣、特に「血の巡り」に直結しているという真実を痛感しました。私と同じように、ヘッドホン・イヤホンの多用で耳に負担をかけている方は多いのではないでしょうか。耳鳴りや聞こえにくさというサインを見逃さず、血流を改善し、予防に努めることがどれほど重要か、身をもって知りました。血流は本当に大事です。症状が深刻になる前に、耳周りや首元の血行を促すストレッチやマッサージなど、「耳の健康のための予防策」をぜひ今日から始めてみてください。自分の耳の健康を守るための行動は、決して後手に回してはいけませんよね。骨伝導イヤホンも今検討中です。楽天1位＼82%OFF&P2倍ポイント→2,230円！／ワイヤレスイヤホン Bluetooth イヤホン オープンイヤー Bluetooth5.4 イヤーフック型 骨伝導イヤホン 耳掛けイヤホン 空気伝導 タッチ操作 48H再生 音漏れ防止/重低音/高音質 自動ペアリング Type-C充電 通勤/運動楽天市場
