私、半世紀以上生きています！～これからも生き続けますけど何か？

私、半世紀以上生きています！～これからも生き続けますけど何か？

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

22May
- 記憶力、向上するかも！チアシードってすごい！
  これから気温が高くなってくると、食欲が減退してくるんですよねなので、少しでも栄養があるもの、身体に良いものを食べる！今までも、「ブルーベリー」「豆乳」「抹茶」「ごま」「きなこ」などをいろいろな物に混ぜて食べてバランスアップしてきました。最近は、「チアシード」にハマってます。チアシード 900g 混合無味無臭食物繊維オメガ3 植物性たんぱく質スムージー料理用 NICHIGA(ニチガ) M01楽天市場味はないんです。それに黒い粒。見た目は本当に美味しそうではない・・・。でも栄養はあるんですよ。チアシードって中南米原産の「チア」という植物の種（シード）です。最大の「魔法」は、水に浸すと約10倍〜12倍に膨らみ、周りがゼリー状（グルコマンナンという食物繊維）に包まれること。これが独特のぷるぷる・プチプチ食感を生み出します。主な栄養メリットってオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）：青魚などにも含まれる良質な油が豊富です。食物繊維：便秘解消や、お腹の中で膨らむので満腹感が得られやすく、ダイエットの強い味方になります。その他：カルシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルも手軽に補給できます。でも・・・超重要！食べる時の注意点チアシードを食べる時は、「必ずしっかり水分を吸わせてから食べる」のが鉄則です。乾燥した生の状態のまま大量に食べると、お腹の中の水分を過剰に吸収してしまい、逆に便秘になったり胃腸が荒れたりすることがあります。また、種にある天然の酵素抑制物質を無効化するためにも、水分に戻すのが正解です。戻す比率の目安：チアシード 1 に対し、水や液体 8〜10浸す時間：最低でも10分〜15分（理想は一晩じっくり冷蔵庫で寝かせる）1日の摂取量は健康に良いものですが、食物繊維が非常に豊富なので、1日あたり大さじ1杯（約10〜12g）程度を目安にするのが調度良いとされています。少しで良いのに結構お腹にきます。一緒に混ぜる物を工夫するのも楽しい。私は、ブルーベリーと豆乳、抹茶、ハチミツを混ぜます。色は微妙ですが栄養満点で満足な朝食です。食べ始めて思ったことは、記憶力が良くなった感じがします。頭の回転もスムーズ！だから、仕事がスムーズなんです。これはとても良い効果です。魚でオメガ3脂肪酸を摂ろうとすると結構面倒なんですけどこれは簡単！だから、受験生やまだ小さなお子さんならお味噌汁に軽く入れても良いのでは？価格もお手頃なので気軽に試せると思います。私は満足していますね。是非お試しあれ♪
19May
- 介護費用が上がりました
  親が、老人ホームから入院先の療養病棟に移りました。移る前に、病院側から「費用が上がります」とは伝えられていました。一体、どれくらい上がるのか不安でした。この前、請求書が届いて確認するとレンタルのオムツ代やその他の費用が1.7％ほど上がっていました。こんなにも上がるの！ってビックリ！これも、普通の入院と療養病棟の入院では違うのでレンタル用品も上がりますと言われていたんですけど・・・。このレンタル代も含めて医療費のトータルは、施設に入所していた時の費用と比べて1.2％ほど上がりました。結構辛いです。で・・。地味に面倒なのが、この費用（レンタル代、医療費）は振込なんです。今までは施設の費用は口座振替だったから楽ちんだった・・。勿論、手数料はこっち持ちだし・・。ちょっとした隙間時間を見つけて振り込んでいます。でも、冷静に考えると自分で介護していたらこんな手間で済まない訳です。もう１人の親は老人ホームに入所しています。こちらも、介護費用が上がりますという連絡がありました。介護費用の負担が辛い訳ですが、これも自分で介護していたら・・。と思うと、この費用は投資です。今の仕事を続けられて、普通に生活できているんですから。今は物価も上がっている訳ですから、施設経営も大変ですし、働いている職員さんの待遇も考えると仕方ないですよね。目先の利益だけを考えるのではなくて、みんなが良くなるように考えないと・・。と思い直しました。本当に病院のスタッフの皆さん、老人ホームのスタッフの皆さん。ありがとうございます。感謝です。
12May
- ハッカで塗り薬を作りました。
  ハッカ油とワセリンで塗り薬を作りました。この塗り薬は、花粉が多かった時鼻腔に塗ってました。スースして、鼻づまりの解消になるんです。スッキリするし。これからは、かゆみ止めに使います。虫に刺されてしまって、「かゆい～！」となったらこれを塗ります。乾燥してかゆい時でもOK自分で作った物なので安心なんです。（自己責任ですもんね）　【作る時のコツ】〇容器に入れる: 5mlの小さな容器に、まずワセリンを入れます。〇プッシュする: その上からハッカ油を5プッシュほど吹きかけます。　（私は少しワセリンを容器に入れて、そこにハッカ油を入れてからまたワセリンを足します。）　※私が使っている「北見ハッカのスプレー」は、　　数回プッシュしてやっと一般的な精油の「1滴」分くらいの量になることが多いです。　※濃度: スキンケアで精油を混ぜる場合、一般的に1%〜2%程度（5mlなら1〜2滴）が目安とされます。〇混ぜる: 爪楊枝や清潔なヘラなどで、底部からしっかりとかき混ぜて馴染ませれば完成です。興味があれば、是非作ってみてください。結構使えますよ～。
08May
- わからないことは時間がかかります・・・。
  親が療養病棟に入院することになり、老人ホームを退所することになりました。親の住民票は老人ホームにしていたので、退所する時に郵便物が来ないようにして欲しいと言われました。病院は住民票を置けないんです。役所に電話して、親の郵便物を私の住所に変えて欲しいので手続きの方法を教えて欲しいと聞きました。最初に聞いた課は、「そんなのは、担当の課で聞いてください。」と素っ気なく言われました。わからないから、聞いているんでしょう！とカチンときましたが時間の無駄なので、担当の課になりそうな所を聞きました。そのまま電話を転送してくれたらいいのに、切られたので再度電話番号を調べて電話をしました。健康保険の担当に電話をすると、証明書がいるとのこと。親が入院している「入院証明書」を書いてもらうようにと言われました。それと、老人ホームに入所していた際の契約書のコピーが必要。それに、委任状。私のマイナンバー。本人の印鑑。と、言う感じでいろいろな所に連絡しないといけない状況です。この日は、昼から仕事を休んでご飯を食べてすぐに電話を掛けて問い合わせをしていました。結局、３時間位かかりましたね・・・。その後に委任状を作成したり郵便局に転送届を出しに行ったりしてプラス１時間。こんな事でも、意外に時間がかかります。そしてストレスになります。これ以外でも、直接介護していなくても、地味に時間をいろいろな所で取られます。こういうことも、経験してみないとわからないですね。
05May
- 老人ホームを退所になりました。
  親が、お正月明けに入院、手術して、その１か月後の再度手術度重なる手術で、もう何の反応もなくなってしまいました。話しかけても、目が合いません。聞こえているのかもわかりません。生きているのですが、まるで死んでいるようです。もう、老人ホームに帰ることもできません。帰っても生活できないからです。ずっと、療養病棟で入院を余儀なくされてしまいました。運が良いことに、療養病棟に空きができたようで入院していた病院で引き続きケアしてもらえるようです。これからは、看取りの期間になります。先日、老人ホームから「退所の手続きを取ってください。」と電話がありました。「住民票は、病院に移動できないのでこのままでいいですが郵便物だけ、来ないようにしてください。」とのこと。これって、郵便局で転送届を出すだけではダメなんです。役所の大事な郵便物は、配達証明郵便を使うので確実に私の元に届くように手続きをしないといけません。また、面倒な手続きが降って湧いてきました・・・・。
17Apr
- 買って本当に良かったもの　１滴消臭元
  体調を崩してから、トイレに行く機会が増えました。胃腸の調子が悪くて下痢が続いていたのです。仕方がないことですが、トイレの後の匂いが気になっていました。後に入る人に迷惑がかかるな～って。そんな時に、家族から教えてもらった【送料無料】一滴消臭元スウィートローズの香りトイレ消臭強力 1滴でOK 携帯持ち運び外出先でも便利まとめ買いセット販売小林製薬一滴消臭元 20mL楽天市場【ネット限定】【まとめ買い】一滴消臭元ウォータリーグリーンの香り消臭芳香剤トイレ用 20ml (約640滴分)×4個 (おまけ付)楽天市場「１滴消臭元」私はローズの香りを選びました。これが、本当に助かります。心して用を足せるんですよね！後で使用する人に気を使わなくてよい。これだけでどれだけ気が楽か！今年に入って買った物の中で一番良かった！と言っても良いかもいつも、トイレに行くときに持って行きます。と言うのも、前に使用した方の残り香にも有効なんです。嫌な臭いが残っていたら、すかさず一滴ポトンと水に落とすだけであ～ら不思議、気にならないんです。本当に、トイレに行くのが楽になりました。興味がありましたら、是非一度お使いください。手ごろな値段なので本当に助かります。（私はドラッグストアで見つけました）
10Mar
- 体調を崩しました。。。。
  親の入院、施設や病院との話し合いや手続きの為たびたび、遠方から向かわないといけないストレス。本来、休日にできる事ができなかったり仕事を休まないといけないので、なにかと支障が出たり頑張って、体調を崩さないように気をつけていても身体は正直です。だんだん、頭がくらくらしてきて、目が疲れて痛くなってきていました。ちょっとした疲労だろうと思っていたら結局、酷いめまいと吐き気で起き上がる事も出来ずにダウンしてしまいました。今までも、めまいで動けなくなったことが度々ありました。でも最近はなかったのでちょっと油断していました。何とか、動けるようにはなりましたが食事が食べれなくて、雑炊やリンゴやキウイフルーツでしのいでました。仕事も、ちょっとペースダウンしながらやっています。ブログも、更新できないと思います。いろいろと問題は山積みですがまずは自分を大事にしないと・・・。
03Mar
- お餅つきと、届かない声。父が静かに教えてくれた「決別の時」
  CVポートを埋め込む。その決断が、これほどまでに「帰る場所」を奪うことになるとは思いもしませんでした。再入院後、病院の看護師から「退院について」の電話がありました。今いる施設が地域でトップクラスのケア能力を持っていること、そこが拒絶するなら他も絶望的であること。そして提示されたのは、あまりに酷な提案でした。「ポートを手術しても、『使わないから』という条件で受け入れてもらえないか、家族から施設に聞いてください」医師にはすでに施設の意向を伝えてあるはずなのに……。それはもはや、家族に汚れ役を押し付ける「ごり押し」に近いお願いでした。もう二度と連絡することはないと思っていた施設へ、私は重い指でダイヤルしました。電話に出たのは、あの入院連絡を怠った看護師でした。最も話をしたくない相手との不愉快な会話。相手の謝罪を形式的に受け流し、私は事務的に病院からの提案を伝えました。今は感情よりも、この出口のない状況を動かすことが先決だったからです。翌日、施設の責任者から返信がありました。組織としての不手際を詫びる言葉を遮り、私は本題を急ぎました。結論は、やはり「NO」。ポートを作れば、施設での生活は不可能。もし無理に戻っても、入退院を繰り返すだけになるのは目に見えていました。その説明のあと、私はずっと胸に仕舞い込んでいた問いを投げかけました。「父は、あの数日間の退院中、本当はどう過ごしていましたか？」責任者の口から語られたのは、切なくも決定的な現実でした。あの日、施設では父が大好きだった行事「お餅つき」が行われていたそうです。けれど、父は全く反応しなかった。迎えに行ったパートナーが「シャキッとしなさい！」と必死に声をかけても、父はただ、静かにそこにいるだけだった、と。「入院の連絡をいただいた時に、こういう話を聞きたかったんです。事務的な報告ではなく、父の『生』の様子を……」私の言葉に、責任者は沈黙し、深く反省しているようでした。「今の父の状態では、ここで『生活』するのはもう、無理ですよね？」私の問いに、責任者は「そうですね」とはっきり答えました。あの日、面会で親がうっすらと見せた穏やかな表情。それは身近な人だと分かってはいても、もう「こちらの世界」の日常（行事や会話）には戻れないことを、親自身が静かに受け入れていた証拠だったのかもしれません。施設は「生活の場」。けれど親の命は今、その場所を超えたところにあります。私は施設から病院へ直接「受け入れは不可能である」と伝えてもらうよう依頼しました。「父を施設に戻す」という、これまで必死に握りしめてきた願い。それを、自分たちの手で、きっぱりと手放す決心がつきました。
27Feb
- 白々しい言葉はもういらない。施設へ告げた、精一杯の拒絶。
  病院を後にし、駅のホームで施設へ電話を入れました。前回の入院時、預かってもらっている介護保険証等を病院に提出する必要があると伝えた時「取りに来て」と平然と言い放ったあの施設。今回も、親の入院という重大な事実を私に隠していた場所です。この施設には、両親ともに入所していますので、まだ入所中の親の事を思うと自分の怒りをそのままぶつけることはできません。電話口で、これまで溜まっていた怒りを静かに、けれど明確にぶつけました。「そちらからの、入院の連絡は一切頂いていませんけど！」そう伝えると、担当者は「えっ、そうですか！？」と驚いたような声をあげました。その声が、私にはあまりにも白々しく響きました。知らないはずがない！連携しているはずの場所で、そんな言い訳が通ると思っているのか。「もう、そちらに帰ることはないと思いますので。あとは病院と話し合ってください」到着した電車の音に紛れさせるように、私は言葉を切り、電話を終えました。これまで信頼関係を築こうと努力してきた場所。けれど、命の瀬戸際で家族に寄り添えない場所に、これ以上費やすエネルギーはありません。本当は、もっと叫びたいほどの怒りがありました。でも、今の私には、入院している親との時間を静かに守ることの方がずっと大切なのです。
24Feb
- 急性期病棟の重い扉の向こうで。父がくれた「うっすらとした笑顔」
  早朝、冷たい空気の中を病院へ向かいました。退院して数日での再入院。慣れたはずの手続きも、行き先が「急性期病棟」と変わっただけで、ずしりと心の重みが変わります。閉ざされた重い扉が開かれ、病室へ。横たわる父は目を開けていましたが、視線が合うことはありません。私たちの気配を感じているのか、それとも別の世界を見ているのか。それでも、必死に声をかけ続けると、父の口元がうっすらと緩みました。「あ、笑った……」声は返ってこなくても、その微かな表情が、今の私たちに与えられた唯一の、そして最大の救いでした。しかし、その尊い時間は、看護師さんの事務的な報告によって遮られてしまいました。「今でなくてもいいのに」という苛立ちが募ります。この一分一秒が、私たちにとっては「最後」になるかもしれない、かけがえのない時間なのだから。再び目を閉じた父を後にしながら、込み上げる悲しみを必死に堪えていました。
20Feb
- 信じていた場所からの沈黙。信頼関係の難しさを知る
  今回の再入院にあたって、心に深く突き刺さった棘があります。それは、これまで「共に歩んでいる」と信じていた施設側の対応でした。私は、施設との信頼関係を何より大切にしてきました。報告・連絡・相談を欠かさず、書類の期限も守り、親を支えるパートナーとして努力してきたつもりでした。けれど、今回のような「入院」という人生の重大な局面において、施設からの連絡は一切ありませんでした。病院の看護師さんが「すぐに電話しますって言っていたのに！」と驚くほど、施設側からは私への連絡はありませんでした。「病院が伝えるだろうから、いいだろう」そんな風に思われたのでしょうか。私が知りたかったのは、事務的な手続きだけではありません。施設に戻った数日間、親は少しでも穏やかな顔をしていたのか。一緒に入所している家族と会えたのか。話しができたのか・・・。そんな、施設の職員にしか分からない「最期の日常」の断片を知りたかったのです。CVポートを埋め込む手術をしたら、もう施設には戻れません・・・・。施設側もそれを知っているはずです。携帯を片手に、今か今かと連絡を待ち続けたあの時間。信じていた場所からの沈黙は、今の私にはあまりに冷たく、重いものでした。以前、同僚が心無い発言をした時に自分との間に線を引いたように、今、施設に対しても静かな諦めを感じています。人との繋がり、信頼の構築。それは、こちらがどれほど誠実に尽くしても、相手にその心がなければ成立しないものなのかもしれません。今はただ、信頼できる医師に親を託し、目の前の運命を受け止めることに集中しようと思います。
17Feb
- 数日間の退院、その本当の意味。医師が繋いでくれた「最後の時間」
  やっとの思いで施設に戻れた親でしたが、現実は甘くありませんでした。「食事を食べないんです」施設からの連絡で、食べないのは病院食のせいではなく、親自身の命の力が弱まっているからだと突きつけられました。水さえも拒むようになり、週明けに再び病院へ行くことが決まりました。月曜日、仕事中も携帯を握りしめ、連絡を待つ時間。鳴り響いた電話の主は、施設ではなく「病院」からでした。「今日、入院されました」驚く私に、看護師さんも驚いた様子でした。施設側が家族に連絡しているはずだ、と。再び入院の手続きへ向かう道中、数日前に退院したばかりの光景がフラッシュバックし、どっと疲れが押し寄せました。その後、学会で面談ができないため、あの外科医長の先生と電話で今後の相談をしました。先生の話を聞いて、ようやく気づいたのです。あの日、先生が爆速で退院の手続きを進めてくれたのは、医療のためではなく、「最後に家族と同じ場所で過ごす時間」を作るためだったのだと。先生は、今の状態ですぐに再入院になる可能性も分かっていたはずです。それでも、私たちの願いを汲んで「一度外へ」と送り出してくれた。その深い想いに、胸が熱くなり、涙声になりました。「親にとって一番楽な方法がポートなら、お願いします」リスクも承知の上で、私は手術を決断しました。信頼できる医師に出会えたこと。それが、今の私の唯一の救いです。
13Feb
- 必死の訴えが届いた日。起きたのは、奇跡のような展開でした。
  CVポートを埋め込む手術をしません！と医師に伝えて、病院から家に帰りつくと、心身ともに疲れ果てていた私は、施設への報告を翌日に回してしまいました。翌日、少しの不安を抱えながら施設に連絡を入れると、ケアマネジャーさんから驚くべき言葉が返ってきたのです。「土曜日に病院から連絡があって、退院できることになりましたよ！」えっ……？耳を疑いました。あんなに厳しい状態だと思っていたのに。詳しく聞くと、あの日対峙したあの医師が、すぐに施設側の嘱託医に連絡を取り、退院後の処置ができるよう話をつけてくれていたというのです。「来週の水曜日から金曜日の間に、退院です」信じられませんでした。思い返せば、あの先生の名札には「外科医長」の文字があったような気がします。必死すぎて相手に飲まれまいと食い気味に喋ってしまいましたが、実はとてつもなく迅速で、愛のある連携をしてくださっていたのです。あんなに「恐れ多い」立場の方に、私は必死で想いをぶつけていた……。でも、その想いを受け止めて、すぐに動いてくださった先生には感謝しかありません。本当の「名医」に出会えた。そんな気がしています。
10Feb
- 病院での対峙。私の使命。
  土曜日は波乱の幕開け。電車のトラブルで急遽ルート変更。やっとの思いで着いた病院で、外科医と向き合う。相手に飲まれてはいけない。医師が手術の説明を始めようとした瞬間、食い気味にこちらの結論を叩きつけました。「施設に戻すと決めました。だからポートの手術はしません」医師の見解はこう。「施設が無理で転院が必要になった時、ポートがないと受け入れ先が極端に少なくなる」現実的なリスクを聞き、万が一の時は手術を承諾するという約束を交わした。病室で見た親は、声も届かないほど深く、苦しそうに眠っていた親の施設帰宅への道のりは、想像以上に険しいかもしれない。でも、逃げずに伝えるべきことは伝えた。一歩も引かなかった。重い体を引きずりながらも、どこか晴れやかな気持ちで家路を急いだ。
06Feb
- 静かに引いた、心の境界線
  病院から「CVポートを埋め込む手術」を勧める電話を受けて、入所している施設と相談した結果CVポートの埋め込み手術をしない。そう決めて、病院へ行く決心をしました。前日に外科医の先生から連絡があったと知り、「あぁ、手術する気満々なんだな……」と少し気が重くなります。予定は、土曜日の11時。一人では心細くて、忙しい家族に無理を言って付き添ってもらうことにしました。職場の同僚にも、今の状況を伝えました。親が看取りの時期に入っていること、そして今の私の心境を。けれど翌日、その同僚は私にこう言ったのです。「今日はうちのおばあちゃん、94歳の誕生日なんだー！」いつもなら心から「おめでとう」と言えたはず。でも、今の私にはその明るさが眩しすぎて、少しだけ残酷に響きました。凍り付いた笑顔から絞り出すように伝えた「おめでとう」の裏側で、私は心の中で静かに「さようなら」と呟きました。冷たいかもしれない。けれど、今の私には自分を守るための境界線が必要だったのです。
03Feb
- 「ネットで調べて」に絶句。親のCVポート手術提案と、知られざる「施設の壁」
  仕事中、スマホに表示されたのは親が入院している病院からの着信。胸騒ぎがして急いで電話に出ると、相手は男性。医師なのか事務員なのかも分からないまま、淡々とこう告げられました。「食事を摂られないので点滴をしています。つきましては、CVポートを埋め込む手術を考えています」いきなり言われた「CVポート」という言葉。「それは何ですか？」と聞き返すと、返ってきたのは驚きの言葉でした。「ネットとかで調べてもらったら分かりますから」……正直、カチンときました。大切な親の体にメスを入れるかもしれない話なのに。「何をどう調べればいいんですか？」と返すと、相手もこちらの怒りを察したのか、ようやく「点滴をスムーズにするための装置を体内に埋め込むんです」と説明を始めました。結局、「遠方なら土曜の午前中に説明しますよ」と言われ電話は終了。介護のことは周りに相談できても、医療のことはさっぱり分からない。一人で途方に暮れてしまいました。その後、親が元々お世話になっていた施設に電話をして相談したところ、衝撃の事実が判明しました。「CVポートを埋め込んでしまうと、うちの施設には戻れません」過去に、知らずに手術をしてしまい、施設に帰れなくなった入所者さんがいたそうです。施設側も「なぜ病院がそんな提案を……」と驚いていました。もしあのまま、電話一本で「お願いします」と言っていたら、親の帰る場所を奪ってしまうところでした。土曜日、病院で確かめてくること今の私の結論は、「CVポートの手術はしない」ということです。何より、親に施設へ帰らせてあげたい。今の施設では、週2回、500ccの点滴までなら対応できるとのこと。今度の土曜日、遠方ではありますが、忙しい合間を縫って病院へ行ってきます。医師に聞きたいことは山ほどあります。この提案は、穏やかに過ごすための「緩和ケア」なのか？それとも、ただ死を先延ばしにするだけの「延命」なのか？施設に帰りたいという希望をどう汲んでくれるのか？医療のことは難しく、病院側のペースに流されそうになりますが、親の生活と尊厳を守るために、しっかり話し合ってこようと思います。
30Jan
- 確定申告はハードルが高すぎる！？遠方の親の医療費控除、私がネットで完結させるぞ
  「えっ、まだ書類が届かないの！？」確定申告の準備を始めて早々、私は壁にぶち当たりました。今回、遠方に住む親の医療費控除を申請しようと動いているのですが、とにかく必要なものが揃わない。日本年金機構からの「源泉徴収票」は届かないし、施設からの12月分の領収書もまだ。最後の詰めができないもどかしさで、正直「これ、知識がない人がいきなりやるのは無理ゲーでは…？」とぼやきたくなりました。そんな中、ようやく書類が手元に！さらに、注文していたネット申請の相棒「ICカードリーダー」も到着。わざわざ遠方の実家まで行って手続きする時間と交通費を考えれば、カードリーダー代なんて安いものです。非接触式 / 接触式両方対応 ICカードリーダー車検証マイナンバーカード世界初タッチ式 / 差込み式カードリーダー確定申告 e-Tax 対応マイナポータルマイナンバー対応 USB-A ブランド品 2023年最新モデル【月間優良店】楽天市場「知らないことは不安。でも、一歩踏み出せば道は見えてくる」今回は、これを学ぶためにあったんでしょうね。アドバイスに従って、混雑する前にシステムの事前登録も済ませることにしました。　ギリギリになって慌てて「登録できない！」とパニックになるのは避けたいですからね。準備万端。あとは申告期間を待つのみです！
27Jan
- 「領収書の山」に勝った！家族の協力に感謝（と、ちょっぴり複雑な心境）…そして最後のアレが足りない
  「この領収書の山、いつ終わるんだろう……」目の前に積み上がった医療費の束を見て、気が遠くなっていた私。でも、いざ覚悟を決めて家族に協力してもらいながら手を動かしてみると、意外な発見がありました。施設から送られてくる分は、毎月の医療費をあらかじめ計算してくれている！他の病院も、行き先はほぼ固定。通院した日にちさえ確認すれば、あとはパズルを埋めるような作業でした。あんなに圧倒されていたボリュームなのに、やってみたら案外あっけないもの。「食わず嫌い」ならぬ「やらず嫌い」だったのかもしれません。あっけなく仕分けが終わって、いざパソコンへ入力を始めた時のこと。私のたどたどしい手つきを見ていた家族が、ついに痺れを切らしたのか……「……貸して。私がやるわ」と、バトンタッチ。あっという間に入力を進めてくれる背中を見て、「助かる！嬉しい！」という感謝の気持ちと、「あれ、私の出番は……？」というちょっぴり複雑な気持ちが混ざり合いました（笑）。でも、これでようやく「医療費控除」のベースが整いました！あとは何が必要だっけ？……と思いきや、ここでまさかのストップ。そう、わが家には「ICカードリーダー」がなかったのです。非接触式 / 接触式両方対応 ICカードリーダー車検証マイナンバーカード世界初タッチ式 / 差込み式カードリーダー確定申告 e-Tax 対応マイナポータルマイナンバー対応 USB-A ブランド品 2023年最新モデル【月間優良店】楽天市場マイナンバーカードを読み込ませるためには、どうしてもこれが必要。ネットで調べてみると、お値段は想像していたよりもリーズナブル。「このくらいなら、これからの確定申告の相棒として投資してOK！」というレベルでした。さっそくポチッと注文完了。これが届いたら、いよいよe-Taxデビューです！
23Jan
- 「親の医療費が凄すぎる…」確定申告で家計を守る！介護費用の負担を減らす私の挑戦
  「親の医療費、これ……本当にすごいことになってる……。」毎月、施設から送られてくる領収書を整理していて、思わず手が止まりました。増え続ける医療費に、重なる介護費用。ただでさえ税金や保険料の負担は重いのに、このままではパンクしてしまう。「少しでも税金対策をして、介護にかかる総額を抑えなきゃ！」そう一念発起して、「確定申告（医療費控除）」に挑むことにしました。生命保険料の控除も漏れていたので、今回は本気で取り組みます。とはいえ、初めてのe-Tax。正直、ハードルが高くて何から手をつければいいのか……。そこで、心強い味方として「AI税理士」にナビゲートをお願いしました！慣れないネット申請も、プロの視点で整理すれば怖くありません。私が教えてもらった、準備すべき「武器」と「手順」をシェアしますね。AI税理士直伝！「これだけ守れば大丈夫」最短ルート1. まずは「武器」を揃えるいきなりパソコンを開くのはNG。まずは手元にこれらを揃えます。親の源泉徴収票（公的年金や給与のもの）医療費の領収書・レシート（2025年分すべて！）医療費通知（健保から届く「お知らせ」。これがあると入力が楽！）マイナンバーカード（＋暗証番号）還付金の振込先口座（※親の名義のもの）2. 実践！3つのステップ「国税庁確定申告書等作成コーナー」を攻略する手順です。ステップ①：領収書の仕分け（ここが山場！）バラバラの領収書を「病院・薬局ごと」にまとめ、合計金額をメモします。【ポイント】通院の電車・バス代も対象です。しっかりメモしておきましょう！ステップ②：「医療費集計フォーム」を活用 1件ずつ画面に入力するのは大変。エクセル形式の専用フォームをダウンロードして、まとめて入力→一括読み込みするのがスマート。ステップ③：作成コーナーで入力・送信マイナンバーカード方式でログインし、源泉徴収票と医療費データを流し込めば完了です！3. 忘れちゃいけない「裏技」アドバイスAI税理士から、こんな目からウロコのアドバイスも。「生計を一（いつ）」にしていませんか？もし親御さんへの仕送りや同居でお財布が一緒なら、所得が高い「あなた自身」の申告で親の医療費を控除したほうが、家計全体の還付額が大きくなる可能性があるんです！ということで・・・さあ、まずは「領収書の山」に立ち向かいます！「還付金は、頑張って介護を続けている自分たちへのご褒美」そう思って、まずは領収書の仕分けからスタートします。同じように「親の医療費が高い…」と悩んでいる皆さん。一緒に、一歩踏み出してみませんか？
20Jan
- 忙しかった正月休みの正体。「今ここ」を取り戻すための決意。
  正月気分もすっかり抜けましたが、ふと思い返すと、今年のお休みはなんだかずっと「バタバタ」していた気がします。家族も口を揃えて「なんだか忙しかったね」と言うのですが、不思議と達成感がないんです。「あぁ、充実した休みだった！」と思えないのはなぜだろう……？自分なりに考えてみて、たどり着いた答えは「マルチタスク」でした。手から離せないスマホと、散漫な意識家事をしていても、音楽をかけていても、つい手にはスマホ。私の場合は、「なろう」やKindleでライトノベルを読みふけってしまうのがクセになっています。「家事をしながら」読んでいるつもりが、気づけば読書に集中しすぎて手が止まり、時間だけが刻々と過ぎていく……。かといって、読書を心ゆくまで堪能したかと言われれば、そうでもないんです。動画を流し見したり、SNSをチェックしたり。意識が次から次へと別の場所へ飛んでしまい、結局どれも中途半端。「時間だけが経って、何もできていない」という不満と焦りだけが残ってしまいました。「集中力がない」のではなく「今」にいないだけ集中力がないせいかな、とも思いましたが、きっと「今、この瞬間」を大切にできていなかったのだと思います。頭ではわかっているつもりでも、いざ実践するのは本当に難しい。でも、このままではいけないと痛感しました。そこで、今年の私のテーマはこれに決めました。「シングルタスク」で生きる。2026年、大事にしたいのは「今ここ！」食事をする時は、食べることに集中する。本を読む時は、座って物語の世界に浸る。家事をする時は、目の前の汚れや動きに意識を向ける。あれもこれもと欲張らず、ひとつずつ、丁寧に。「今ここ！」に意識を集中させることで、日々の満足感を取り戻していきたい。そんな風に感じた、仕事始めの決意でした。皆さんは、どんな一年を過ごしたいですか？

前ページ
次ページ