#今日の体調は 昼食後の昼寝は効果抜群！

 昼食後の昼寝は

本当に効果抜群！！

昼食後に

「眠いな。」

と思い、

今日は陽射しがとても暖かく、🌞

「昼寝日よりだな。」

と思い、

ソファで20分眠りました。

タイマーできちんと起きられ、

その後も掃除機かけたり、

けっこう動けました！

いつも夕方から夜にかけて、

ぐったりしてるのに、

昼食後の昼寝は

本当に効果抜群なんですね。✨✨