健康のため

冷たい飲み物は極力飲まない

夜は早めに寝る

下腹と背中にホットパック

効くのかなー。

今日は、鍼3回目。

行ったら2時間後にまた来てって言われたから、近所歩いて暇つぶしした🚶‍♂️

田中信治さんのユーチューブの動画みて受けてみたいなーって思った。ブレインアップデート🌟