たまには揚げ物 | ファスティングでダイエットを始めよう
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ファスティングでダイエットを始めよう

ファスティングとは「プチ断食」のこと。
5:2fastingはエビデンスが有り、
体本来のパフォーマンスを取り戻して
爽やかに過ごせる健康法です。
このファスティングでダイエットすることで
体のパフォーマンスをアップさせながら
ウェイトコントロールしましょう。

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    たまには揚げ物

    冷蔵庫にあった残り野菜で天ぷらです。

     
    ジャガイモ、にんじん、青じそ
    おまけにカニカマ
     
    たっぷりの大根おろしでご飯がすすみます😁

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