５：２ファステイングでは一日を固形物を摂らずに腸を休めることで
健康的にウェイトコントロールする方法ですね。
この時には水分をたっぷり取ることも重要でした。
そして実際に一日を食事無しで過ごすことは、意外と（当然？）大変です。
空腹感が出ることと体調の変化などが出たりと・・・
管理人の場合は通常は１６／８のファスティング をしていることもあり、
今回お知らせする方法で空腹感無しで過ごす事ができています。
その方法とはファスティング 用のスムージ、
テマナシェイプ です。
テマナ というのはタヒチの言葉で「天からの贈り物」という意味で、
健康に有用と有名なタヒチアンノニを配合している製品なのですね。
さてその味はココナッツミルクが入っていることで、クリーミーな感じです。
フルーツがたっぷり入っている事もあって、美味しいスムージです。
フルーツはパーフェクト食材との情報も有り、
フルーツが苦手な人以外は楽に、そして美味しく、空腹感無しに過ごせると思いますよ。
実際の管理人の飲み方は、
１袋目、９時
２袋目、１２時
３袋目、１６時
４袋目、１８時
５袋目、２０時
ココナッツが空腹感を和らげることもあり、
飲み終わった時には食事した様な感覚が有ります。
個人的には空腹感を感じる事なく取り組めています。
管理人はこの様な日常で、体重５８キロ前後をキープしています。
体も軽くなったので、通勤の乗り換え時などにも小走りしり出来たりして良い感じです。
健康にダイエットしたい方にはおすすめです。
お試しの場合にはご連絡ください
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