ファスティングは医学的な根拠も有り素晴らしい健康法で更にダイエット法ですね。
世の中には優れた健康法やダイエット方法の情報が溢れているように見えます。
明らかにおかしい方法も有るでしょうが、それぞれ、有効な方法で有るのは事実！
私も最初の内は、ファスティングに対して確信が持てず、この方法でひょっとして健康を損ねてしまうのでは...
などと心配して取り組むことをためらったりしたのでした。
実際に
16/8では、６５kg→６１kg
20/4では、６１kg→５９kg
と数日で落ち少し焦ってしまいました。
しかしファスティングデータである程度落ちた後に増加に転じる？とのこと。体調不良も無いことから16/8と20/4を併用していくことにしました。
このことは今までの常識では考えられないことなので、にわかには信じられないと思います。
信じられない人は、疑心暗鬼になってしまい、いろいろな反応が起こった時にネガティブな考えになってしまいますね。
ですから確信が持てない内にはファスティングを行うのは保留したほうが良いと思います。
その間にファスティングの情報を収集し吟味してご自分のライフスタイルの中に取り入れるかどうかを選択するのが良いと思います。
そういった意味で健康セミナーを受講するのはいかがでしょうか？
ここで私のような素人が言うよりも、医療の専門家の方のファスティングセミナーを受講することで、何故ファスティングが健康に有用で、なおかつダイエットにも有用なのかを納得していただけるのではないでしょうか？
ファスティングのZoomセミナーを紹介します。
料金は１０００円ですが、講師の和泉（いずみ）先生は、専門家のドクターたちにもレクチャーするようなドクターです。その際の料金は４０００円位するそう（ドル建て）で、
大変お得なセミナーとなっています。
NY在住のドクター、和泉宏典さん
1970年 京都宇治市出身
1992年 同志社大学卒業
1999年 ジョージア州立大学卒（基礎科学）
2003年 ライフ大学卒ドクターオブカイロプラクティック
ジョージア州アトランタ市にて開業
2010年 ニューヨークにて Izumi Wellness設立
日時：１０月１７日（土）１０：００〜１２：１５
場所：Zoomウェビナー
参加費：１０００円（オンライン決済）
参加は会員限定ですので、参加希望はご連絡ください。
ご参加お待ちしています