dietって、「減量」という意味かと思いきや
実は訳すと名詞的には「日常的な飲食物や食生活、食習慣」で、動詞的には「食事制限」っていう意味なんですよね
たまに私はdietします
小麦粉をやめたり、加工肉をやめたり、揚げ物をやめたり、鶏肉しか食べないぞ！の年もありました
この6月は、揚げ物をやめていました
1週間が21食あるとしたら、9食は揚げ物が入る感じで生きていたので、例えば鮭弁というヘルシーっぽい選択をしようとしても、付け合わせに揚げ物が入っていることに絶望するわけです
閉店間際の割引惣菜、これもほとんど揚げ物なんです
こんなにも世の中は揚げ物で出来ているものか
と、泣きたい序盤の暮らしでした。
中盤、最低でも週一は行っていた唐揚げ屋さん…
嗚呼カツ丼かわいい
などと嘆きました。
終盤、不思議と全て落ち着いてきます
でも、揚げ物がない分、腹が膨れないのか、チャーハンと焼豚丼とか、そういう食べ方になりました。糖質の量
こうして無事1ヶ月を乗り切りました
もう食べていいはずの7月1日、何も揚げ物に手を出さない私がいました
痩せたらいいなーとは思うものの、痩せたい！とかは思っておらず、自分の身体で実験をしているような感覚なのですが、この辺がドMの境地とでも言うべきか、楽しく挑戦しています
結論は、『食事はバランスよく』に行き着くことは、こんな実験をしないでも火を見るより明らかなのであります
大事なのは「習慣」だなって改めて気付かされたわけでもあります。
↑昨日食べた近所のとんかつ。三八さん
サンパチさん
take