記録

朝の体重:56.5kg

朝ごはん:ヤクルト1本
昼ごはん:キャベツのサラダ､春雨スープ

夜ごはん:牛肉のサイコロステーキ､

                 サニーレタスとチキンのサラダ

間食なし‼️

子供たちがおやつにスナック菓子食べてたけど…

つまみたかったけど…

我慢した~(๑°ㅁ°๑)

夕方には体重56.2kgになってた