アラフィフゆえ、
健康&ダイエットが
気になるお年頃です
それゆえに
健康&ダイエットに関する本を
よく読むのですが
最近読んでる本はコチラ
それで、
今まで自分が
よかれ
と思って
いることでも、
実は
自分に合っていなかったり
して、、、。
物事にも、
いい面、悪い面、
両面を知り、
自分の状況と合わせて
判断する
ことが大事
だと書かれています。
健康に関する
情報は
言い出すとキリがないそうで
情報も鵜呑みにせず、
咀嚼して考えたり
（そしゃくの字が書けないand見えない
）
広い視野をもって
効果もとらえてほしい、とのこと
でした
この本は2023年度版ですので、
また、
最新の情報
を
自分で積極的にアップデート
していきたいものです
今日も名古屋は
昼間33度予想です
張り切って仕事してきま〜す
皆様ステキな一日を
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
