省みる心をもって、改善していく
向上心を持つ事は大切ですね
！！以前のブログに
何事も肯定的に☆という内容を書きました
どんなに明るく前向きな人でも、未知の世界に首を突っ込んだ時というのは...
いろいろな不安に苛まれるもの？！かもしれません
でも...
ネガティブな思考は何も生み出しません
頭の中に？のマークがたくさん浮かんで来た時は
それを、知り得ていないから...
物事を正確に見る訓練をして、自分の内面の光を増大させていけば
その？マークは綺麗に消えていきます
あ~なるほど
そういうことだったのか～～～
腑に落ちる
と言う言葉をよく使いますが...
この、腑に落ちる段階は人それぞれです
また、人それぞれで良いのです
焦って、何もかもすぐに結論をだそうとすると
失敗する...という事も多々あります
時間とともに知識が増え
それと同時に、物事の擦り合わせにも成功する
まるで
ジグソーパズルのようだなと
と、私はよく思います
色々な大きさ、形のパーツ
それぞれがそれぞれの位置にぴったりとハマって
一枚の絵や写真になり、固定されます
ヨーガの学びも一緒で
自分の生活に少しずつあてはめ、実践して初めて
意味が理解出来る
ということが多々あります
ここで言うヨーガはもちろん
アーサナのことではありませんが
アーサナも、自分の肉体になじんでこそ
効果を実感できるという点では、
まったく当てはまらないとも言い切れません
その実践のひとつに
省みる心
まず
ヨーガ的思考やもののみかた、考え方、肉体の捉え方など...
多くの深遠な教えに触れます
そして
今までの自分自身の生活や、思考パターンを省みます
あれ？あれ？
私...意外とヨーガ的な生活してたんじゃない？
悪口とかもあまり言わないし...
盗みもしない...
もしくは
あ～大変
結構、今まで好き勝手やって来た...
どうりでナーディーが詰まって身体のあちこちが痛いはずだわ...
この省みる行為は
同時に自分自身と向き合う時間となり
自分の内面と対話をする貴重な実践となります
仕事や家事、人付き合いや勉強...etc.
普段の生活は、ストレスを抱えないで生きる方が難しいと言われる程
個人個人にとって、余裕が無かったり
スピード重視で息つく間も無く、多忙な毎日
と一般的には言われていますまたは
ただなんとなく、繰り返される毎日の中でボ～～～～
と一日が終わってしまった...なんていう...パターンもあるでしょう
なかなか
自己を高める訓練の日々（ヨーガに興味のある方は、こちらの方が多いかもしれませんね
）という認識で過ごしている方は少ないのが現実なのかもしれません...
省み、反省し（後悔はする意味がありませんので、後悔に浸って悲劇のヒロインになるのは避けましょう
）そしてどこが間違っていて、どこが正しかったのか
（正しいところは正しいときちんと評価してあげる事も大切です）
日々の経験をもとに、しっかりと自分を見つめ
向上させる
自己を高めるためには
まず、自分自身と向き合うことが大切です
ヨーガで内側から輝くような自分を目指しましょう