知らないでいるよりも知る人生

すっかりご無沙汰で、もう２０１２年の４月

今朝は４月というのに外は吹雪
隣のお宅の屋根も真っ白

インドア派も
アウトドア派も
ヨーガはどちらにもおススメですが
こんなお天気だと
ゆっくりお香など焚いて
瞑想するのがもってこい？！かな
と、いつもこんなパターンですが...

今日はお薦めの本をご紹介
あまり有名ではないかもしれませんが
先日、中身を見て少なからずの衝撃を受けたので
ご紹介

ダライ．ラマ著『チベットわが祖国ーダライ．ラマ自叙伝』中公文庫

同じ地球に住んでいる私達
恵まれた日本と言う国に住んでいて
ライフラインも充実しており、
生活そのもにあまり困ることが無く
自分たちは豊かだから...
だから、知らなくていい...なんてこと、あるのでしょうか？

地球の裏側で...
私達の知らないところで...
関係ないからと
そっぽを向いたり
知らないふりをして生きていくことが
本当に幸せなのかな...
赤の他人という言葉があるけれど
他人は、本当に他人？なのでしょうか？

目の前で起きること
全ては自分の心の現れという風に捉えなさい
と、ヨーガ哲学においては考えられています

積徳に励み
慎み深く生きましょうと...

煩悩にかまけ
徳をすり減らし生きることは
私達を未来において苦しめます

年越しの１０８つの除夜の鐘
ひとつひとつが
戒めの心を呼び戻す
警鐘だったとしたら...

その思想を守る人々の
他への哀れみと慈愛の深さを感じます

２０１２年
約１／４を過ぎたところで、過ぎ行く砂時計の落ちていくその早さに
危機感を覚える今日この頃

より良く生きる
ということを
真剣に考えてみようと思いました

もうすぐ３月！！！

もうすぐ２月...とブログを書いてから
早いもので
もう一ヶ月？！

もうすぐ３月を迎えます

３月は卒業シーズンですね

出会いあり
別れあり...

人生の節目を迎える方も多いのでは？？

同時に新しいことを始めたくなる季節でもあります

心身のバランスを根っこから整える
サプリメントヨーガ

ほんのちょっと意識を変えるだけで
どんどん人生が良くなっていく
心が安定して強くなっていく

そんな素敵な時間をいつも携帯しながら
日々過ごして行けたらいいですね～

焦ったとき
不安な気持ちに駆られた時
ふ～～～～っと
ゆっくり
深呼吸して

前を見つめ
一歩
踏み出してみるのはいかがですか？

心の内側に
深い深い
泉のようにわき出す幸福の源が
隠れていることに気づけたら
人生は幸福へと回転し始めます

是非
一人でも多くの方に
心のヨーガの実践をお勧めしま～す

もうすぐ２月！

私のヨーガ体験談ブログ
個人的体験ではありますが

日々
ヨーガ実践を通じて
感じたこと
思ったことを
徒然なるままに...
書いていたら
随分な量になってきました～

のんびり更新なので（時々PCの調子もおかしくなっちゃうし）
話が随分と飛ぶこともあるのですが

ヨーガの世界を知らない人
興味はあるけどなんとなく...て人
大好きでやってるけどこんな世界もあったなんて（ビックリ）
いろいろな方が遊びに来てくださっているようで
嬉しい限りです

ヨーガって単なる健康になるための
ポーズだと思ってた...
という人が半数以上

ヨーガには哲学があり
考え方、心の持ち方が重要であるという
絶対に外せないパートを
完全に外しちゃってるケースが目立つのが
一般的にブームになっているヨーガのようで
...

心と体の関係に
もっと目を向けてもらえたらなと
思っています
そう、願っている仲間達も増えています

ホンモノのヨーガに関連する
価値ある書籍もいくつか紹介しています
（ごく一部ですが）
これらの本を読んで、その素晴らしさに説得力を
増してくださった方も多いのでお薦めです

畳1畳ほどのスペースで
アーサナや呼吸法は出来ますし
心はいつもあなたのそばにあるはずですよね

いつどこででも
実践可能なのが
ヨーガの素晴らしいところ

コツコツ続けて
豊かな人生をつくっていけたら良いですね