６月にヘルニアになり、７月から仕事復帰
３〜４ヶ月経ったので、その後の経過を書いてみます
最初の２週間ぐらいは職場も気を使ってくれて、
事務仕事や保育室でもなるべく楽なクラスに…そんな風にしてくれていました
本当にありがたかったです
酷い痛みはなくても、やっぱり不安はあって…。
重いものを持ってまた傷めたらどうしよう…
この姿勢は腰に悪くないかな…
とか、また繰り返さないか常に気を張っている感じだったので、
少しずつ体を慣らしていける環境は本当にありがたかったです
が、忙しい保育現場
いつまでも気を回してもらうのは不可能で…
あっという間にいつもの日常業務につきました
重いテーブルも持つし、抱っこもするし、走るし屈むし…!!!!
とりあえず休むことなく仕事に出勤できていますが、常に軽い痛みはある感じです
ただ、
保育士さんみんな足腰肩やられているので(笑)、
ヘルニアの私だけが特別痛みを抱えているわけではなく、みんな一緒な感じ
(なので、配慮して欲しいとかも思わない
というか、お給料を頂いている以上はみんなと同じ量をやりたい。)
動きでしんどいのは、オムツ替え
あの微妙な前屈み腰にきます
(娘の歯の仕上げ磨きの態勢もキツイ
)
横になった状態の子のオムツ替えもキツイですが、座った状態の子のオムツ替えもキツイ
ほんの少し遠くのモノを持ち上げるのが１番腰にくる
(料理でお鍋を持ち上げたりとか机の奥にあるものを持ち上げたりとか)
オムツ替えで座っている子を軽く持ち上げて立たせる動作が、まさに少し遠くのモノを持ち上げる動作で…
連続20人とかやると「きつー
」となります。
意外と、抱っことか重いテーブルとか体に密着したものを持ち上げるのは全然平気
普段は筋肉を減らさないためにコルセットは付けていないんですが、
週１ぐらいで「腰危なそう
」って時は巻いてます
一定以上は酷くしないよう予防で使っている感じです。
今すぐ仕事に支障はなさそうですが、
50歳以降はどうなるかわからないなーとは、感じています。
老後資金、早めに貯め終えたい
でも、とりあえず保育士がヘルニアになっても、自分で調節しながらなんとか働けています
好きな仕事なので、今後もうまくコントロールして続けていきたいです