スクワットを身につけましたので、このGWラストスパートでちょっと身体を鍛えてみようと思います。
Tommyです(´｡✪ω✪｡ ` )
夏に向けて身体を絞りたいという方も多いのではないでしょうか！？
ボイストレーニングもダイエットに効果があるんですよー！！
何が効果的なのか…
それはズバリ
腹式呼吸！！
皆様も聞いたことがあるのではないでしょうか？
腹式呼吸はヨガでも使われている呼吸法の1つですが、これがボイストレーニングでも重要で、そしてなによりインナーマッスルを鍛えられるのです
鍛えるというと激しい運動や体に負荷をかける等、辛そうだなーと思われるかも知れませんが、腹式呼吸はリラックスしながら出来るのでオススメです(*´∀`)ノ
皆様も是非、正しい腹式呼吸を身に付けてインナーマッスルを鍛えてみてはいかがでしょうか
良い声になって、ダイエット効果もある！
楽しみながら続けて頂けたら嬉しいです(o´艸`)
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町田ボーカルスクール・ボイストレーニング
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【町田音楽教室フォーボイスボーカルサロン】
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