●「あのもやもやはなんだったのかと変化にびっくりしました」

こんにちは、高橋リエです。

メルマガの読者様から、こんなご報告をいただきました〜。

高橋リエ先生

いつもメルマガを楽しみに拝読しています

ありがとうございます

苦手な人に対するおまじないを、意識してやってみたところ、

もやもやせずにすみました

嬉しかったです

その人はよく利用するファストフード店の店員さんなのですが

（他の人はなんでもないのに）その人の対応だけが、なんだかもやもやして、雑に感じていたのです

その人は自分の仕事をしているだけなのですが･･･

親か誰かを投影しているのだろうと気づき

並んでいる時に呼吸に意識を向けて、色のついたものを数えるを

やってみたところ

にこやかに丁寧に接客しているのを感じられました

あのもやもやはなんだったのかと変化にびっくりしました

今ではその店員さんを見たら、呼吸を意識するようにして、もやもやを防いでいます

このあと、いつもお買い物をしているスーパーでも、呼吸を実践しました

苦手だなと感じる店員さんのレジは避けていたのですが

たまたま「こちらにどうぞ」と声をかけられてしまい

意識してマスク越しに、ゆっくり呼吸を繰り返しました

するといつも感じていたもやもや感や仏頂面はどこへやら

店員さんは「◯◯◯円のお返しでございます、ありがとうございました～」とニッコリ

天使のような笑顔･･･に見えました

えええ～すごくない？

きっとこの方は毎回こんなふうに接客していたんでしょうね

（それが仏頂面とか素っ気ないって勝手に感じて）

そう思うと、投影って厄介ですね

地道に試して、攻略していこうと思います

意識してやってみることって、大事なんだなと実感しました

ありがとうございました

いいですね〜！

呼吸を意識して、色のついたものを数えることで、「いまここ」に意識を戻すことができたんです。

それで投影が外れて、もやもやが消え、接客もよくなったわけです。

実際に現実が変わって、びっくりすると、さらにやる気も出ますよね。

また、こんな変化を実感すると、今まで自分が現実だと思ってたことって、いったいなんだったんだろう？　

って、とても不思議な感覚になりますよね。

で、じわじわと、現実って、自分の意識の反映にすぎなくて、自分でつくってるんだなあ、って、腑に落ちてきます。

ぜひ、この調子で、気になることを一つ一つ、丁寧に、攻略していってくださいね。

そしてみなさんも、ぜひ意識して、実践してみてくださいね！

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「あのもやもやはなんだったのかと 変化にびっくりしました」

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