「足音があまり気にならなくなりました」

●「足音があまり気にならなくなりました」

こんにちは、高橋リエです。

メールカウンセリングのお客様からのご報告の一部を、ご紹介させていただきます＾＾

・だいぶ怒りは弱まっています。幾重にもビニール袋を被ったような鈍い怒りが２回だけでした。

以前は、体の中から脳天を突き抜けるような怒りが突発していましたから、だいぶ変わりました。

・調子の悪いときに飲んでいた精神安定剤ですが、

半分の量で、十分効くようになりました。

手持ちの薬の減りが明らかに減ったので、それがまた精神安定につながりました。

・（実家族と）もう関わらなくてもいいと思うと、心が穏やかになりました。

実家のことを考えなくてもよいことが、こんなに精神衛生上よいことなのか、と驚いています。

・（大きなトラブルがあり）大変でしたが、落ち着いて対応できました。

以前なら、ショックと面倒臭さで力尽きて、家事が数日できなくて、寝込んでいたと思います。

・子供の中二病についても、中二だから仕方ない、放っておこうと思えるようになりました。

以前なら、いちいち激昂して、大ごとになっていました。

・上の住人の足音と、隣の人が、必ず月曜早朝に洗濯機を回すことに、超苛立っていました。

他人の生活音にとても敏感なのは、先生の動画にあった通りの理由です。

しかし、〇〇をするようになってから、足音はあまり気にならなくなりました。

洗濯機については、どういうわけだか、早朝に回されることが激減しました！

ほかにもいろいろ、いい変化があったり、悩みが解決したりしたんですよ〜＾＾

トラウマ反応が起きまくりで、カッカカッカして、ギスギスした状態から、だ〜いぶ穏やかになりましたよね。

「すべて、思い通りになってたんだ！」という、大きな気づきもありました。

がんばって取り組んでいただき、ありがとうございます！

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