「これ、わたしの中では驚きの変化なんです」

●「これ、わたしの中では驚きの変化なんです」

こんにちは、高橋リエです。

カウンセリングのお客様から、こんなご報告をいただきました。

メルマガにあった「不安妄想や被害者思考を、えんえんとぐるぐる……」

わたし、ずっとこれだったなぁ、そして母は、もっとこれだなぁ　

と、しみじみ思います。

◯◯を毎日することで起きた変化なのか、最近のことを報告させてください。

・鳥を見つけても過剰反応しなくなったこと

鳥を一目見るだけで、パニックで動悸がするほど恐怖を感じていたのが、

「あ、鳥だ。ちょっと離れて歩こう〜」

くらいになりました。

まだ怖いですが、動悸がするほどではなくなってる気がします。

これ、何げに、わたしの中では驚きの変化なんです。

子供の頃からひどい恐怖症だったので。

カウンセリングの時にリエ先生から、

「鳥にも話が通じるから、ちょっとあっち行っていただけますか〜と言ってみて」

というようなことをアドバイスいただき、

「そうなんだ」と思えたことも大きいのかなぁと思います。

・職場の人達がすごく良い感じになったこと

もともと、そんなにストレスのない、人間関係が良好な職場なのでなんとも思っていなかったのですが、

みんな、もはや全員、穏やかに優しく接してくれる気がする…？

しかも、なんかみんな笑顔でほんわかムードが漂っているような、ちょっと何かしただけですごく感謝されたり、困った時に、言う前にすぐに誰かが助けてくれる。。。

「あれ、こんなに居心地良くて、スムーズで穏やかな感じだったっけ？？？」と。

これ、たまたま最近はこうなのか、もともとこうだったのに気がつかなかったのか、なんなのかよくわかりません。

とにかく、ありがたいなぁと感じます。

・背中の凝りがいきなりなくなったこと

これも偶然？あれ、こんな軽かったっけ？なぜ？？と、不思議でなりません。

まだまだ、◯◯がうまくはできていないし、ぐるぐる思考も毎日のように起きているので、

この変化って思い込みかな？効果が出てきているのかな？

と疑問ですが、でもなんだかほんの少しずつ、心がほわん〜としている気がします。

お礼を兼ねての小さな報告です。

リエ先生を見つけることができて、本当に良かったなぁと改めて思いました。

ありがとうございます。

よかったです〜！！

もちろん、効果というか、現実が変わってきているんですよ。

これからもっともっと、よくなっていくと思います。

楽しみですね！

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