自分に優しくね、と言われても
どうすることが優しくすることなのか分かりませんでした。
甘やかすこととは違うんでしょ？
好きなことをやること、かな。
自分の気持ちに素直になること？
楽しいことをしていたらいいのかな。
ううぅー、考えてもわからん！
私なりの答えは、まずは体をゆるませること。
体が楽になると、思考が変わると実感しています。
ごちゃごちゃ考えなくなる。
鈍っていた感覚が戻ってくる。
マッサージが好きな理由はそこ！
毎日ごま油を使ったセルフマッサージをやっています。
人にやってもらうのは、また別の気持ちよさがあるので
マッサージしてもらうのは大好き。
日記はダーーッと早書き。
思いついたまま書く。
意外な本音が出てくることも。
知らない間に、体に力が入ってしまう癖がある。
時々考えすぎる。
そういう自分に気付いたから、そこをほぐしてあげたい。
楽にしてあげたいと思った。
私、毎日自分に優しくしています
