あずきです
先週はずーっと日勤で、昨日久しぶりに夜勤をやったから、
やっぱりしんどかった
日勤ばっかりだと、体にリズムができて、調子よかったのに、
夜勤やると眠いし、だるいし、肌も荒れるし・・・
夜勤は楽だなって思うこともあるけど、
やっぱり体に負担かかってるんだな、って実感
今日は久しぶりにヨガに行きました。
2週間ぶり・・・
こんなに日にちをあけると、やっぱり体が伸びない
1週間でも違うもんだなぁ。
先生の一言、気になりました。
好きな音楽聞くと、気分が盛り上がったり、元気になるよねって。
そうそう、やっぱりSMAP聞いてると、楽しい気持ちになります
今日のありがとう
やっぱりヨガ行くと癒されます。
先生ありがとう