うつ克服のために好きな画像を1つ選ぼうについて書いて行きますね。
おはようございます。
うつ克服専門カウンセリング
カウンセラーの渡邊です。
今日もブログに足を運んで頂き
ありがとうございます。
急に不安だ、、キツい、、と言う時、スマホしかないというと言うとき
好きな画像をみるというのも1つ方法としてあります。
しかも見た時に安心、癒されるものが
いいんです。
それが安心材料になり頑張る材料に
なるからです。
あなたの好きな動物。
あなたの好きな景色。
あなたの好きな人。
などなど。
あなたの好きがうつ克服のエネルギーに
なりますよ〜。
なかなか見つからないという方は、
一緒に探して生活習慣の中に組み込んで
行きましょう。
あなたの好きは必ず見つかります。
今日も最後までご覧になって頂き
ありがとうございました。
介護福祉士 渡邊 智
なんか現れそうなそんな感じのする雲と太陽なのです
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