土曜の大イベントのダメージが全く抜けない！
仕方ないので定番のサウナ「キャビナス福岡」に行くことに
今日は低温サウナ15分＆高温サウナ10分のセットを
充分絞ったところで今日は奮発してマッサージ（50分3800円）も追加
体がほぐれていく！
すっかりこりもほぐれたところで風呂上りの一杯
それはヨーグルト＆食物繊維
この組み合わせで体内が浄化されるらしい
SPA！で言ってた！
で、食物繊維はファイブミニで手軽に補給と言うことで
ヨーグルトはというと、最近お気に入りなのが
「豆乳でつくったヨーグルト」
コレステロールを低下させる、という殺し文句で食べ始めたのだが
これが美味しいのよ
豆乳のコクを残しつつ甘酸っぱい、みたいな
久々のお勧めコンビニフード！
夏をのりきる健康体に！