以前このブログでも実施したダイエット診断
に再びチャレンジしてみた
その結果は…
現在173cm、91.4kgのあなたは、BMI：30.5、「肥満体重」です。
半年後は「肥満体重」の87.1kg（4.3kg減少）です。
あなたの体重変化
その結果は…
現在173cm、91.4kgのあなたは、BMI：30.5、「肥満体重」です。
半年後は「肥満体重」の87.1kg（4.3kg減少）です。
あなたの体重変化
| 1ヵ月後 | 80.2kg | -11.2kg | 大幅に減りました。 |
| 2ヵ月後 | 71.8kg | -8.4kg | 大幅に減りました。 |
| 3ヵ月後 | 78.2kg | +6.4kg | 停滞＆リバウンドしました。 |
| 4ヵ月後 | 79.5kg | +1.3kg | 挫折してしまいました。 |
| 5ヵ月後 | 85.7kg | +6.2kg | 挫折後、リバウンドしました。 |
| 6ヵ月後 | 87.1kg | +1.4kg | 挫折後、増加傾向にあります。 |
前回調査時もそうだったのだが増減のふり幅が大きすぎ！
こんな感じで増減したら絶対体に悪いって！
というわけでこうならないように、という反面教師的な指針として参考にするぜ！