買わない君にはあいだもも名義でお歳暮送りつけちゃうよ！
そんなわけでやっと通常運用に戻った
風邪治りかけでちょっとくらくらしたりするけど
明日からはがんばれそうだぞ！
さて先日食欲を抑える方法をYahoo!知恵袋に投稿しよう
といっていたわけだが覗いているとすでに同じ質問が
早速このところストレスのせいか異常なまでに食欲旺盛ですの問答を見てみた
このところストレスのせいか異常なまでに食欲旺盛です。
デスクワークでろくに運動もしないのに体育会系の学生のような食事の量です。
ついに７０キロを超えてしまいました。（175cm ♂）
なんとか食欲を抑えることはできないものでしょうか？
なんかそういうツボとかありましたっけ？
それともいいクスリありますか？
予めお断りしておきますがストレスの元は取り除けませんので
最後の一行でかもし出されるダークっぷりが目を引く一文だが
まさに僕が聞きたい質問そのものだ
そこで投稿者がベスト回答としてチョイスしていたものが↓
食欲を感じたら、まず暖かい飲み物を飲む。歯を磨く。
それでも治まらない場合は、アメをなめましょう。
１個３０カロリー前後ですが、ビスケットなどは１枚でも５０カロリーあったりするので
ガムやアメの方がカロリーを低くおさえ、長持ちします。
それと食事の時、夜は炭水化物を控えること。朝と昼はちゃんと食べてください。
はなからストレスの元を取り除くことを諦めておられるようですが、
食事の量が減ったとしたら、別の症状が現れるだけなのでは；？
原因が取り除けないなら、ストレスを解消する方法を見つけることをお勧めします。
すばらしい！まさに満点の回答！
暖かいものか、なるほど。コンビにでもホットの飲み物が売られてるから比較的簡単に実行できそうだ。
しかし気になるのは他の回答にあった耳ツボダイエットなるものだ
僕が無知なだけなのか全く聞いたことなかった
サイトを見るといろいろな鍼灸院で実施してるらしい
面白そうなのでトライしてみようかな、ネタになるし
さて、ひとまず今日の活動は
☆食事
朝食：なし
昼食：コンビニのキムチ鍋
夕食：中華粥
暖かくて野菜が取れる、ということで今日はキムチ鍋をチョイス
コンビニの鍋物って意外といけるんだよね
晩飯は鶏肉とカシューナッツの中華粥
これが食べてびっくり
ローカロリーなのに濃厚な味でとてもおいしかった
今後の定番メニューにしたいくらいだ
おいしいローカロリー粥メニューを充実させたいね
☆運動
今日も大事をとって運動は控えた
明日からは動けそうだ、てゆうか動きたい
その結果体重計は…
92.2kg
なんとか現状維持、がんばろう！
ヨン様という赤い処刑マシーンになるその日まで…
お楽しみは、これからだー！（byエイチ）
ヨン様まであと…14.2Kg