Diet&食費軽減開始!!加油!
毎年2002年くらいからこの時期言われる一言。・・・・「太った?」
・・・春夏秋冬関係なくよく食べるW73cmの僕ですが、夏のままの食欲でカロリー消費力の弱まる秋までいくと
・・・顔や足にむちむち感がでてくるんですね~コレ
(夏と冬の写真で顔のにくつきが違う
)
水入り2ℓペットボトル2本がウエイトトレーニング用にぼちぼちやってるので、また風呂前に再開が決定しました。
腹筋30背筋20と共に・・・。
そういやストレッチも怠けてたなー
今日の体重を量って記録していこうかな
-3~5kg目安で![]()
なんかダイエット法知っている人いないかなあ![]()
加油!加油!


