最近の食事

前回の様に、ガバーっと体重が落ちる事もなく、

焦っても仕方ないと思いながら、

地道に減量頑張ります！

最近の、食事は

お昼ご飯はもっぱら、

ゆで卵2個と、チーズ。

案外お腹いっぱいになるもんですねぇ。

夜ご飯は、

お肉と野菜とキノコ炒め。

が、一番多いですねぇ。

お肉は、安売りのお肉を買うので、

牛、鶏、豚、まんべんなくいただきます。

それぞれの食材に、相性のいい食材があるので、

栄養学の本を読みながら、献立考えたりします。

週に1回の炭水化物デー。

今回は、

お酢たっぷりあんかけ焼きそば

に、しました♪♪

美味でございました！！！

来週は、何にしよ～かなぁ～♪♪