今日も暑くなりそう
…
体調が戻ったので、油断せずに頑張ります
糖尿病の人は血糖値が上がるから「市販の経口補水液はダメ！」
で、検索～
経口補水液の作り方がありました
水（1リットル）と砂糖大さじ４と1/2と塩（小さじ1/2) とレモン汁( 小さじ２）
糖尿病の人は、砂糖を入れてはいけません
「レモン汁」を確保！
動けなかった時のおとーちゃんと息子のいたわりに感謝＆感謝
体重が３㎏減っちゃいましたが…多分すぐ戻るでしょう
４日間休んじゃったけど
お仕事のない日は、早朝ウォーキング復活
早朝は、日が昇ってもまだ涼しい