順調に

順調に減量が進んでおります
去年のメタボ検診から〇ｋｇ減♪

一生続ける覚悟で自分のやり方を見つけないと！

ベリーダンスやヨガのDVDも買いましたネ～
「ロングブレスダイエット」はわかりやすかった
自分の腹筋をこれだ！と自覚できました♪

呼吸法のあるヤツは苦手
「すってー、はいてー」ってヤツは無理
人のカウントで呼吸すると死んじゃう