歩け歩け！（目標１日１万歩）
朝晩のご飯は軽く
夜８時を過ぎたら食べない
ケーキはスプーンでひとさじ
血液検査の結果がいい感じ！
コレステロールは大丈夫っぽいんだけど
血糖値がネ・・・
先生が体重が減って筋肉がついたら
筋肉がカロリーを消費してくれるから
と、簡単な運動を１個伝授してもらった
次の検査は９月！
「天狗童子」（佐藤さとる）読み終わり～♪
「妖怪アパートの幽雅な日常」（香月ひのわ）、次は③
「僕とおじいちゃんと魔法の塔」（香月日輪）も③
同時進行ですｗ
夏だ！読書だ！！
テレビを消して、本を読もう！
来週の土曜日は中央図書館で絵本ボラ
１１:００～おはなしの部屋
来てね～♪
※「ラジオ深夜便」８月号は心臓外科の先生のお話。天皇陛下の手術をした先生。
３．１１のあの日も心臓手術中の真っ最中だったとか・・・
※母が心臓の手術で人工弁に取り替えてからもう３０年。昭和５年(1930年)生まれ、まだまだ健在でございます。要介護だけど、ネ！妹の日々の頑張りのおかげ。