ここは二重
日差しが強すぎ・・・
更に遮光カーテン！
ここは朝になってみないとわからない
結構気に入ってるｗ
買ってきたの物をそのまま使ったらつまらないでしょ～ｗ
１枚を２枚に・・・
切ったり縫ったりひもを付けたり♫
暑さは吹き飛ばないけど結構楽しいｗ
夜は水枕
※氷をいっぱい入れると、ぬるくなった時に目が覚めるので
水道の冷たい水がいいですぜ！
黒烏龍茶系の小さいペットボトルに水を６分目まで入れて
（キャップを閉めるときに、脇腹？をちょっと押してネ：凍ると膨張するんでさー）
普段から冷凍庫で１，２本凍らせておきましょう。タオルで包んですぐに使えます。
※熱中症に限らず、体を冷やしたいときに重宝しまっせ！
首、脇腹、足のつけ根を冷やすと効果的
氷がとけるときに、ピキッ！パキパキッ！！と、音がするのはご愛嬌ｗ
日よけになる予定の「ふうせんかずら」が全然間に合わない！
まだ50㎝ちょっと・・・がんばれ～！！
歩け歩け！
暑い時こそチャンス！！
無理は禁物なので、行きは歩きで帰りは電車
歩くときはペットボトルを真っ赤なボトルケースに入れて
「水分補給してますよ～。」の目印と
「水分補給してくださいネ！」の勝手に広報活動」
本日の歩数10851歩(17:00現在）
日が沈んだらあと一押し
首に水で濡らして固く絞った日本手ぬぐいも涼しいよね～
素敵な手ぬぐい、いっぱいあるけど・・・
河童ちゃんの浴衣用だからネ
使えないｗ
ぽぽんさんの「夏の思い出」はコチラ
おぱんつ事件！
ぽちっとお願いいたします！