メンテナンスって大事〜

ども、最近『すぎ』に悩まされているHitomiです

私を悩ます『すぎ』　それは・・・

飲みすぎ、食べすぎ、しゃべりすぎ　＆　すぎ花粉

うまいっ！

ま、ま、淋しい自画自賛はこの辺にしておいて、前回の続き

恋人が欲しいと言いながらも、実は隠れた思い込みが自分を制限しているかもしれない。

「思い込みを手放そう」と言うのは簡単だけど、そんなに簡単にできれば苦労しませんね

今は自分を制限する「思い込み」だけれど、かつては何かしら役に立つこともあったのでしょう。　だからこそ、後生大事にしまい込んでいるわけですもの。　

ただ、かつて役に立ったからといって、埃かぶって、錆ついた道具が、今も役に立つかというとそうもいきません。　ちゃんとお手入れしなきゃ。

「思い込み」も、今の自分に合うように、お手入れやバージョンアップが必要です。

「恋人がいると面倒臭い」というような思い込みがある場合でも、最初からそんな「思い込み」だった訳ではないのでしょう。　例えば、過去に自立心のないタイプの人と付き合って、すごく疲れた、コリゴリだった経験が「自立心のない恋人は面倒臭い」と思いを生み、やがて年月とともに　細かなパーツが欠けてしまい「恋人＝面倒臭い」という、おっそろしく単純な、しっかしミョーに納得できるような論法になってしまったのかもしれません。

しかし、そんな「思い込み」も、抜け落ちたパーツを足したり、新しいソフトをインストールしたりと、しっかりメンテナンスしてあげれば、まだまだ使えます。

上記のケースだって「自立心のない」というパーツを足してあげるだけで、大きく前進しますね。

「自立心のない恋人は面倒臭い」
　　　↓
「自立心のある恋人は面倒臭くない」
　　　↓
「自立心のある恋人は楽しい」
　　　↓
「自立心＝恋人＝楽しい」

こんな思い込みにバージョンアップしたら、進むべき方向も明確になって、スムーズに運ばれること間違いなし

ブレーキは自分!?

ども、タダより高いものはないと思いこんでる、Hitomiです

彼氏／彼女が欲しいのに出来ないのは何故

出会いがないから・・・

良い人がいないから・・・

まぁ、色々とそれらしき理由は浮かぶけど、もしかしたら一番の理由は、隠れた自分の思い込みかも

意外に自分では気がつかない「思い込み」や「刷り込み」ってあったりして、それが自分を制限してることってあるのですよ、実は。

アタクシも「タダより高いものはない」と思いこんでいるものですから、人から優しくされると、「あら、この人、アタクシから何が欲しいのかしら？」と疑心暗鬼になってしまいますのよ。　おほほ

そう、恋人が欲しいのにできないというアナタ、アタクシのように何か思い込みがあるのじゃございませんこと

まっ、大抵の人は「そんなのナイ！」と言いうのでしょうが・・・

では、そんなアナタ、これからちょっと「本当は恋人が欲しくないフリ」をして想像してくださいませ。

想像できましたか？　では、準備OKな人に質問です。　

「何故、恋人が欲しくないですか？」

ハイ、恋人が欲しくないアナタとしては、どんな理由が浮かびますか？

「面倒くさいから」

「束縛されるから」

「失望したくないから/傷つきたくないから」

etc.

人によって、色々と理由が浮かんでくることでしょう。　それらの理由は、フリをしたアナタから出てきた言葉ではあるけれど・・・

実は・・・

ずぅーっと、自分の胸の奥底に存在していた思い込み

どでしょ？　こんな思い込みが自分の中に潜んでいたとしたら、恋人できますか？　

なっかなか、難しいですよね～

この思い込みは、良いとか悪いとか、そういうことではないので、誤解なきよう　何よりも、まず気づくということが大事なのですから。

さて、そんな思い込み、どうしましょうか？

それについては、次回

冬の間に脚のお手入れしっかり

ども、バンクーバーオリンピックで、気もそぞろなHitomiです

こう寒い日が続くと、冷え性さんはつらいですね～　かくいうアタクシも若かりし頃には、「冷えって何？」という感じでしたが、寄る年波のせいなのかなんなのか、今では立派な冷え性さん
特に、足の指先なんて、なっかなか暖まらなくて、靴下何枚はけばいいのという感じですわ。

脚もむくみやすくなるし、かかともガサガサ・・・

そんなときの、アタクシの強い味方は、コレ

ニールズヤードレメディーズ
コンフリー＆マロウフットバーム


お風呂上がりに、かかとにすりこむように塗ると、翌朝にはスベスベで柔らかなかかとに変身

アタクシも、かかとのガサガサ対策には色々試したけど、このクリームが一番ですわ　かかとだけではなく、脚がだるいときや、むくんだときには、ふくらはぎ全体に塗って軽くマッサージすると、とても楽になりましてよ。

脚がマックスにだるくて、このクリームでは追いつかないとき、そんなときは、同じくニールズヤードレメディの、このクリームでマッサージ。

ショルダーリリーフサルブ


ショルダーってなってるけど、身体中どこでも使えます。　香りも爽やかで、嗅ぐだけで疲れが癒されます。　ベタつきも少ないですし、家にひとつあると、とても便利ですよ。

女性はとくに、これから春になって暖かくなると、ミュールなど脚を出す機会が増えますね。　そんなとき、かかとがガサガサだったりすると、おしゃれ出来ません。　寒い今の時期から、しっかりお手入れして、備えましょう