簡単お手軽セラピーでスッキリ

ども、桜が寒そうですね、Hitomiです

もう3月も終わりですが、4月からは新たなことにチャレンジする方も多いのではないでしょうか。

心機一転、色んなことを始めたくなる季節ですね。


そうはいっても、

『何を始めたら良いかわからない』

『新しいことを始める余裕などない』

という方も、いることと思います。

そんな時におすすめしたい、セルフ・セラピーがあります。

それは・・・

捨てる

です。


心に余裕のないとき、心が重いときというのは、心の中にガラクタが溜まっている状態とも言えます

そして、心の中がガラクタでいっぱいのときは、往々にして、部屋の中も余計なモノが溜まっていることが多いのです。

モノであふれた部屋の中では自由に身動きできないように、ガラクタが詰まった心では新しいものを受け入れられません。

何か物事がうまくいかないなと感じるときや、やる気が起きないときなど、この捨てるセラピーをすると、気持ちもスッキリして良いですよ

普段あまり開けることのない引き出しや、殆ど覗くことのないクローゼットの奥など、誰にでもひとつやふたつ、あるのではないでしょうか？

そんなところにしまい込んであるものを、引っ張りだして、思い切って捨てるのです

これは、大胆になればなるほど、気持ち良いです。

「いつか必要になるかもしれない」といって、なかなか捨てられない人いますが、少なくともここ数年間、使うことはなかったものが、この先すぐに必要になるとは思えません。　それに、もし必要なときがきたら、そのときにもっと便利で役に立つものを手に入れれば良いのです。

さんざん悩んで捨てたモノでも、意外に捨てたことなど、すぐに忘れてしまうものです。

お部屋も心もスッキリ、誰にでも簡単に、いつでもできる、とてもお手軽なセラピーやってみてください