レモンの恵み

地元で働くようになって
地元野菜に敏感になり
仕事の移動の道すがら
何が売ってるかな～🎵
って、チラ見チェック。

タイミングがあえば
素敵なものが手に入ります。

今回は、
レモン！！

まるごと食べてね！
と言われたので
調べてみると。。


特筆の効果！！
レモンの健康効果についての記事


ブロッコリーや
ブロッコリースプラウトの
スルフォラファンもそうですが
抗酸化力がすごい！
そしてカルシウム吸収にも
一役買ってます。


いつも
なるべくビタミンCは
サプリで摂るようにしてるのですが、
クエン酸やら
ポリフェノールのいろいろが
血流も良くしてくれるみたい。


早速、
薄切りにして
はちみつ生姜があったので
からませて冷凍庫へ！


ヨーグルトと食べたり
紅茶のアテにしたり
楽しみが増えました(*´∀`)♪



今日は寒さが厳しいですね。
平日休みはありがたや。
レモンを食べて、
ポカポカストレスフリーに
すごそうと思います。


レモンの恵みに。
Mahalo!!