高負荷と言うことで『やっぱり激坂だろ』ってなったわけです
自分は浅間郵便局～美鈴湖手前のＴ字路までのＴＴと決めて、先輩から30秒遅れでスタート
激坂区間は前回の事を生かしケイデンスは無理をせずに40回転
激坂区間を終えて、いつもなら回復させながら登る所を追い込んでグイグイと
『レイクサイドまで２km』の看板で10分経過
スタートから浅間温泉郵便局までは40秒だから、、、いつもより、、、40秒速い
その辺りで先輩をパスして、追われる立場になったので抜かれないように、いつもよりギア1枚上げてゴールのＴ字路までペースを落とさないように頑張る
足パンの状態でＴ字路を通過したのが15分40秒
もう少し行けそうだったから第１CPまで踏み込み17分25秒で到着
40秒プラスで18分5秒
ゴールまで上って行く通過タイムが19分10秒くらいなので1分くらいしか、違わない状態
今日は、第１CPより上に行くゆとりは全く無し
だからレースは30秒～1分捨てていけば後半で更にペースが維持できるかな