ひさびさのブログです。
流行に乗り遅れ、7月に入ってからやっと
ビリーズブートキャンプに入隊！
7日間プログラムを無事終了し、今は
適当に繰り返しています。
なかなかの運動量、確かに効きます。
くびれが出てきました。
でも、これをずっと続けるのはちょっと困難・・
ということで、このＤＶＤも買ってみました。
こんなポーズがきれいにできるまでには
それ相応の年月が必要です・・・・
しばらくビリーのお世話になっている私には
ゆっくりというか、汗が滴り落ちない運動は
ちょっと物足りない感じでしたが
体の中からきれいに鍛えられていきそうな
気がしました。