これが検査の結果。

この間の悪玉菌コレステロールの結果。

悪玉菌LDL-下がった方。

前は334.で5年前は600もあった。

薬を飲まないとだめなんですね。

アメリカは、肉、塩分量多め。味が薄いとまたその上から、かける。

そんな生活を過去に送っていたら、結果は悪い。

自分が、白ごはんを食べていたときは、健康。

今は、逆。あの頃に戻りたいと何度も思います。